懷孕後孕媽們的行爲要注意些什麼
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懷孕後,爲了不影響胎兒的發育,所以在孕期,孕媽們需要改掉一些行爲。那麼懷孕後孕媽們的行爲要注意些什麼?一起來看看吧。
懷孕後,爲了不影響胎兒的發育,所以在孕期,孕媽們需要改掉一些行爲。那麼懷孕後孕媽們的行爲要注意些什麼?一起來看看吧。
懷孕後和之前不一樣了,孕媽的行爲關係到自身和胎兒的健康。下面這6種行爲孕媽們粗心大意不得,中了的要早改正。
1、長時間熬夜
孕媽們,熬夜的行爲你有嗎?如果中了,要早點改正過來,看看熬夜的危害,真的傷不起。孕媽熬夜,胎兒也休息不好,容易躁動不安,發生臍帶繞頸的機率升高。孕媽熬夜,胎兒容易氣血虛,影響胎兒的生長髮育,胎兒出生後還易是體弱多病的體質,寶媽照顧起來更費心。孕媽熬夜,胎兒作息不規律,將來帶娃更辛苦,還影響寶寶的生長髮育。孕期熬夜,不良影響比我們想到的還要多,孕媽要多注意。
2、嚴重挑食
懷孕後,孕媽的飲食營養不僅關係到自己一人,孕媽是胎兒營養的供應源,孕媽嚴重挑食,營養不均衡,胎兒營養不良,影響生長髮育。而且,胎兒出生後受孕媽挑食壞習慣的影響,在日後對食物的接受上也比較困難,照顧一個挑食的寶寶會更加辛苦。有嚴重挑食行爲的孕媽要儘早改正過來哦。
3、亂化妝品
懷孕後,用化妝品不能再像之前一樣隨意了。一些含鉛高,含對身體有害化學物質高的化妝品要更換了。有毒有害的物質,通過皮膚毛孔進入體內,很容易傷到胎兒。孕媽們還要在保證胎兒健康的條件下,用適合的化妝品。
懷孕後需要換掉的化妝品比如精油,香水,指甲油,美白類產品,祛斑祛痘類產品,口紅等。
4、吸菸喝酒
煙中的焦油,尼古丁,酒中的酒精等,對胎兒傷害大,甚至有致畸的風險。懷孕後,吸菸喝酒的行爲就不要再有了,懷孕後沒有比平安孕育健康寶寶更重要的事了,孕媽們還要多注意。
另外,孕媽們除了自己不吸菸,還要及時避開二手菸場合,二手菸的傷害堪比直接吸菸,孕媽別不當回事。
5、洗高溫澡
懷孕後,準媽媽在洗澡水溫度上還要多注意,避免出現洗高溫澡的行爲,尤其是在孕早期,洗高溫澡很容易導致胎兒致畸。孕婦體溫若比正常體溫升高1.5℃時,可使胎兒腦細胞死亡,影響比想象的還要大,孕媽們還要多注意。
6、穿高跟鞋
有些女性穿高跟鞋習慣了,穿平底鞋反而不適應,不過,孕媽們再怎麼不適應平底鞋,懷孕後也不能再任性了。孕期腹部增大,重心前傾,穿高跟鞋摔跤的風險大。穿高跟鞋,影響下肢血液循環,易出現下肢浮腫。孕期穿高跟鞋容易引起子宮下垂,壓迫膀胱,加重尿頻。還容易引起脊椎變形,腰痠背痛加重等。
孕媽們,懷孕後要多以胎兒的健康爲重,以上6種行爲你有中嗎?中了的要儘早改過來哦。
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