【孕吐】孕吐什麼時候結束 孕吐嚴重怎麼辦
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孕吐是早孕反應的其中一種,是很正常的一種反應,本文爲大家詳細介紹了孕吐,希望能對大家有所幫助!
孕吐從什麼時候開始
孕吐一般是從懷孕第六週開始,根據孕婦體質不同時間也會有些不同
孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經6周左右出現,會有噁心嘔吐不適等症狀,但是早孕反應的時間和症狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現噁心嘔吐的症狀,沒有任何緣故原由就產生吐逆,有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。
孕吐什麼時候結束
一般孕婦是懷孕第14周就不會孕吐了,根據孕婦體質不同時間也會有些不同
大部分孕婦到第14周時就不再感到噁心了,還有一些孕婦需要4周左右的時間,纔會感到噁心症狀慢慢減退。不過,此後孕吐有可能還會捲土重來,貫穿整個懷孕期間。這都是要看孕婦體質的。
孕吐的原因
1.孕媽媽體內的免疫反應
據說,在孕媽媽的體內,會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力,“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。
2.荷爾蒙的急劇變化
一懷孕,女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變,所以會發生孕吐。
3.爲了保護胎寶寶
在懷孕初期這個重要的時候,爲了不讓媽媽吃得太多,活動得太多,所以產生此反應來保護寶寶。
孕吐嚴重怎麼辦
1.避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物,因爲它們需要更長的時間,才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物,這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
2.不強迫自己
儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心,不要着急,吃那些能提起你胃口的東西,哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西,多少吃進去一點,總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
3.小口喝水
不要"牛"飲!儘管喝水對預防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿,因爲這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁,可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料,這能夠幫助你補充流失的電解質。
4.少食多餐
或者隨時吃點零食,一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外,多吃富含蛋白質的清淡食物,這類食物有助於抑制噁心。不過,總而言之,你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
5.試試含姜的食物
研究顯示,姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎,用熱水沖泡,給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇。
6.適當的鍛鍊
孕媽媽應該進行適度、輕緩的運動,鍛鍊鍛鍊身體,如到室外散散步,呼吸一下新鮮的空氣,做一些孕婦保健操、瑜伽等,都可以改善孕媽媽鬱悶的心情,強健身體,使自己的精神好起來,噁心、食慾不振、疲倦等症狀也就隨之減輕或消失了。
7.吃維生素B6
你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6。有些準媽媽發現它確實有效,維生素B6的推薦劑量是每天1.9 毫克(mg),但是如果你的嘔吐症狀嚴重,醫生也可能讓你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的劑量。在沒有徵求醫生的意見之前,不要擅自服用維生 素B6或任何其他補充劑。
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