孕期脫髮的煩惱(視頻)
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人的頭髮就像是一片草原,每棵小草都有它的生長週期。就好似羊吃草,每天掉一百根左右的頭髮,是正常的生理現象,沒有什麼值得驚慌的。但是每天脫髮超過兩百根,就不正常了。
要預防脫髮,首先要養成良好的作息習慣,不要熬夜,中午兩個小時的午睡也是棒棒噠~
一定一定要注意,心態要平和,保持樂觀,避免精神過度緊張可以有效的解決脫髮。
在孕中期,準媽媽會因爲雄性激素的增高,導致皮脂分泌增多,就可能引發毛囊炎,造成脫髮。
皮脂分泌增多最佳的應對方法就是洗頭。洗頭的時候要選擇中性的洗髮水,不要用指甲撓頭皮,洗乾淨頭髮後,用乾毛巾輕輕吸乾水分,再用護髮素。要注意護髮素不要塗抹在頭皮上,而且要衝洗乾淨。
如果孕期脫髮嚴重,那就要用到我們的霸王防脫祕方了——準媽媽可以每兩到三天用一次營養髮膜,或直接用雞蛋清塗在已經洗乾淨的頭髮上,按摩後洗淨。蛋清中豐富的蛋白質可以爲頭髮提供營養,增加頭髮的韌性。
經常脫髮的準媽媽,身體往往缺鐵。可以多補一些含鐵豐富的食物,比如豬肝、黑豆、魚蝦、熟花生、菠菜、蛋類、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。同時,蔬果和黑芝麻中富含的維生素E,也可以促進毛發生長。
除了這些,平時還要少吃高脂、多糖的食物,不宜吃辛辣、酒等刺激性的食物。
孕期脫髮是正常現象,但是如果脫髮很嚴重就要及時就醫了,視情況遵醫囑服用安體舒通或中成藥治療,防止產後脫髮進一步加重。
所以,只要平時注意呵護保養,相信很快就能長出美麗如前的秀髮,和“光明頂”說拜拜!
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