懷孕後對胎兒很關鍵的事情有哪些
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懷孕後,孕媽們的重點都放在了胎兒身上。所以一些對胎兒很重要的事情,孕媽們都會重視起來。那麼懷孕後對胎兒很關鍵的事情有哪些?一起來看看吧。
懷孕後,孕媽們的重點都放在了胎兒身上。所以一些對胎兒很重要的事情,孕媽們都會重視起來。那麼懷孕後對胎兒很關鍵的事情有哪些?一起來看看吧。
在懷孕初期,孕婦還沒有適應升級爲人母的這種生活,就已經被各種早孕反纏上了。像孕吐、尿頻、疲睏等等,其中最讓孕婦難受的就是孕吐。所以很多孕婦在懷孕初期就盼着孕中期能早點到,這樣就會舒服一些。事實上,懷孕中期也有很多需要注意的事情,像這4件事孕婦就不能忽視,對胎兒的發育很關鍵。
1. 平時的一些姿勢有講究
進入懷孕中期,孕婦的肚子也越來越大,所以在各方面孕婦都要多加註意了。平時有翹二郎腿習慣的孕婦,這個時候就要改掉了,不然很容易引起骨盆變形,到了孕晚期還會加重恥骨疼。睡覺的時候儘量選擇側臥的睡姿,這樣不會擠壓到胎兒,對孕婦和胎兒的健康都有利。另外,孕婦也不要久站,不然可能會加重水腫的情況。
2. 注意補鈣
很多孕婦到了懷孕中期會發現有牙齒鬆動、腿抽筋等症狀出現,其實這大多數都是由缺鈣引起的。因爲懷孕中期,胎兒進入了快速發育的階段,尤其是對鈣的需求量比較大。如果孕婦缺鈣的話,就會影響胎兒牙齒和骨骼的發育。所以孕婦平時要注意多吃一些含鈣量高的食物,或者是可以在醫生的指導下服用一些鈣片。
3. 注意水分的補充
大多數的孕婦,在孕期把重心都放在了飲食上,卻忽視了飲水的重要性。再加上孕婦都會有尿頻情況,有些孕婦平時還會刻意減少飲水量,但這樣的做法是不提倡的。孕婦缺水的話,身體的新陳代謝就會減慢,體內的一些代謝物就不能及時排出去,會影響胎兒和孕婦的健康。而且,孕婦長期缺水,還可能會導致羊水量較少,影響到胎兒的正常發育,甚至會出現缺氧的危險。
4. 控制體重
進入懷孕中期,孕婦的胃口開始變好,吃的也比較多。再加上“一人吃兩人補”思想的影響,很多孕婦都開啓了大吃特吃的模式,這樣的做法也是不可取的。孕婦是需要補充營養,但是營養的補充在於精,而不在於多。只要孕婦在飲食上能做到合理搭配、全面均衡的話,完全可以滿足胎兒的發育需求。如果不加節制的吃,就會營養過剩,體重增長太多。同時胎兒也會因爲吸收的營養太多而體重偏重,甚至會成爲巨大兒,增加分娩的難度。
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