懷孕期間讓胎兒難受的動作有哪些

懷孕後，孕媽們的一舉一動可能都會牽扯到胎兒。那麼問題來了，懷孕期間讓胎兒難受的動作有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。

懷孕後，孕媽們的一舉一動可能都會牽扯到胎兒。那麼問題來了，懷孕期間讓胎兒難受的動作有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。

懷孕是女人一生中最重要的一件事，對於整個家庭來講，這也是一件值得高興的事情。可是我們又都知道，十月懷胎的過程可沒有那麼容易，孕婦有很多需要注意的地方，會受到很多的限制。有時候可能只是一個細小的動作，都可能會影響到胎兒的正常發育。如果在孕期常做這4個動作的話，孕婦是舒服了，可是胎兒卻很難受，看看你是否也中招了。

1. 長時間玩手機

現在的人幹什麼都離不開手機，平時閒下來的時候，都是抱着手機玩，大多數的孕婦也不例外。開始人們是會擔心孕婦玩手機受到輻射，影響胎兒的發育。但是已經闢謠，說孕婦玩手機產生的輻射對胎兒的發育基本沒有影響，但是孕婦也不能長時間玩手機。因爲在玩手機的時候胎兒也會處於興奮狀態，尤其是晚上熬夜看手機。孕婦會感受到胎動變多了，這樣增加了臍帶繞頸的機率，而且影響了胎兒的正常休息，也不利於胎兒的發育。

2. 仰臥睡

在孕期，孕婦的睡姿也是很有講究的，不是想怎麼睡就怎麼睡的，尤其是到了孕晚期。我們主張從懷孕中期開始，孕婦要養成側睡的習慣，至於左還是右，要根據自己的情況定。但是有些孕婦覺得側睡的姿勢不舒服，於是就會選擇仰臥睡。如果是短時間這樣睡也是可以的，但是時間長的話，沉重的子宮就會壓迫下腔靜脈，使得迴心血量減少了，從而引起胎盤的障礙，導致胎兒出現缺氧的危險。所以孕婦儘量避免仰臥睡，不要圖自己的舒服而不考慮胎兒的安全。

3. 待在家不運動

很多孕婦在孕期幹什麼都是小心翼翼，生怕自己哪裏做的不好傷到了胎兒。甚至有些孕婦乾脆在孕期哪裏都不去，什麼都不做，覺得這樣能更好的保護胎兒。殊不知，這樣的做法反而對胎兒的影響很大。孕婦長期不運動，身體的血液循環不暢，對胎兒也有影響。而且孕婦不出去曬太陽，很容易出現缺鈣的情況，對胎兒的骨骼發育也不利。

4. 挑食

懷孕後，孕婦的胃口及口味都發生了很大的變化，很多孕婦都會出現挑食的毛病。要知道，胎兒發育需要的營養都是來自於孕婦。如果孕婦挑食的話，那攝入的營養就是不全面的，胎兒自然無法吸收到充足的營養。時間長的話，就會出現營養不良的情況。所以孕婦要努力豐富食物的種類，只有補充的營養均衡、全面，胎兒才能更好的發育。