孕婦不能左側睡的情況有哪些
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懷孕後,因爲肚子變大的緣故,所以孕媽們的睡姿需要注意。左側睡是比較舒服的一種睡姿,但是也有些孕媽不適合這個睡姿,下面就一起來看看吧。
懷孕後,因爲肚子變大的緣故,所以孕媽們的睡姿需要注意。左側睡是比較舒服的一種睡姿,但是也有些孕媽不適合這個睡姿,下面就一起來看看吧。
女性在懷孕之後,爲了肚子中胎寶寶的健康發育,會特別注意自己的飲食和生活習慣,生怕因爲自己的一個不小心,讓肚子中的胎寶寶出現意外。
因此,孕媽對孕期內的睡姿都特別有研究,生怕壓到肚子中的胎寶寶,一般來說,醫生和育兒專家都會推薦孕媽在睡覺時保持左側睡的睡姿,這樣不但能夠促進孕媽自身的血液循環,還能夠最大程度減輕孕媽子宮對左側主動脈的壓迫,使胎兒能夠獲得充足的氧氣。
但是,也有這幾類媽媽不能左側睡,否則會影響到胎兒。
第一種:有右側睡習慣的孕媽
很多孕媽在平時睡覺時,都比較喜歡右側躺着睡覺,如果讓這些孕媽更換睡姿,變成左側睡覺,就會影響到這些孕媽的睡眠質量,從而影響到胎寶寶的發育。
要知道,當孕媽睡眠質量較高時,體內激素分泌會比較穩定,這樣才能給胎寶寶供給成長所需的營養,如果孕媽不能保證自身的睡眠質量,就會影響到激素分泌,從而影響到胎寶寶正常發育。
因此,這一類孕媽還是最好保持平時的睡姿,不用刻意更改爲左側睡。
第二種:子宮左旋的孕媽
孕期內孕媽保持左側睡,有一方面的原因是因爲孕媽的子宮出現右旋的情況,可是有一些孕媽的子宮是左旋的狀態,如果孕媽保持左側睡的睡姿,就會加重子宮左旋的程度,同樣會對胎寶寶造成傷害,因此,子宮左旋的孕媽也不需要保持左側睡的睡姿,以免加重子宮左旋程度,給胎寶寶帶來傷害。
第三種:心臟存在問題的孕媽
有些孕媽心臟存在問題,比如:心率較慢、心力衰竭或者心臟病等,當孕媽存在這些問題時,也不要保持左側睡的睡姿。
因爲當孕媽左側睡時,會壓迫到心臟,從而讓孕媽產生不適的感覺,甚至可能會因爲這種睡姿的因故,使孕媽心臟速率下降,從而導致體內血液流速減緩,並且輸送給胎寶寶的血液速度減緩,造成胎寶寶成長問題。
甚至有些胎寶寶會因爲血液運輸不流暢而無法獲取足量的供養,出現缺氧的問題。
因此,當孕媽心臟存在問題時,就不要再選擇左側睡的睡姿了,以免影響到血液輸送,從而使胎寶寶無法獲得充足的供養。
其實,孕媽在孕期內並沒有固定的睡姿,如果孕媽認爲左側睡會比較不舒服,那就保持舒適的睡姿就好,沒有必要強行改變睡姿。
不過,文中提到的這3類孕媽最好不要左側睡,影響睡眠質量事小,影響到胎寶寶健康發育事大!
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