爲什麼有些人沒有妊娠紋?
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妊娠紋,一個可怕的名詞。有數據表明,接近80%的孕婦在孕期都會遭遇妊娠紋,嚴重者整個肚子宛若“西瓜皮”…妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身保養的原因,也有遺傳的原因。
妊娠紋,一個可怕的名詞。有數據表明,接近80%的孕婦在孕期都會遭遇妊娠紋,嚴重者整個肚子宛若“西瓜皮”…妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身保養的原因,也有遺傳的原因。那麼令廣大孕媽媽“談之色變”的妊娠紋,到底有沒有辦法預防呢?
1 妊娠紋是什麼?
我們的身體在皮膚的彈性纖維斷裂之後,會形成紅色、白色或紫色條紋。這些條紋稱爲萎縮紋,妊娠紋就是其中的一種。除了妊娠紋,萎縮紋還包括肥胖紋、運動裂紋等。可以出現在腹部,大腿根部,膝蓋、臀部、腰骶,甚至胸部等部位。
妊娠紋出現的根本原因,是越來越大的子宮造成腹部的膨隆,讓皮膚纖維不斷伸長,最終超出極限出現斷裂。皮膚彈性纖維與腹直肌雖然有一定的彈力,能夠在一定限度內自由伸縮,但是在女性懷孕超過3個月時,增大的子宮開始向腹腔發展,這個時候皮膚彈性纖維與腹部肌肉就開始伸長。這個壓力在懷孕6個月後更加明顯,皮膚彈性纖維超出了能伸長的極限,就會逐漸出現斷裂。再加上懷孕後皮質醇激素的分泌,會降低皮膚的彈性,紋就來得更猛烈一些。斷裂後的腹部皮膚表面,會慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。分娩後,子宮變小,斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但是再也難以恢復到以前的狀態。只能漸漸顏色變淺,由原來的紫紅色,紅色,慢慢變成跟膚色相近的白色紋路。
2 那爲什麼還有20%的人懷孕不會有妊娠紋呢?
第一胎年齡越大,越不容易發生妊娠紋。這有點反直覺,年輕的皮膚抗拉能力和恢復能力應該更強纔對啊!但研究顯示,20歲以下的孕媽發生妊娠紋的比例近90%,30歲以上發生妊娠紋的比例不到1/3。
體型偏瘦而且孕期體重增加不多,單胎且胎兒體重不大。
妊娠紋似乎還能遺傳。如果你的媽媽沒有妊娠紋,那你發生妊娠紋的機率也低。
3 那麼,有沒有方法預防妊娠紋呢?
妊娠紋與遺傳有關,不能通過預防完全杜絕。但在孕期採取一些措施,還是能夠減輕妊娠紋對肚子外觀的影響。
預防妊娠紋的重點,在於孕期體重的控制,不僅是控制好大人,也是控制好胎兒。在保證胎兒正常發育,滿足我們日常能量必需消耗的前提下,整個孕期的體重增長控制在15KG以內,是比較合適的範圍。
預防的另一個關鍵點,在於增加皮膚的彈性。長期缺乏鍛鍊或者沒有良好的皮膚護理習慣的女人,腰腹部肌肉力量孱弱,皮膚彈性差,在懷孕的時候,更容易出現妊娠紋。孕媽們可以多吃含膠原蛋白的食物(膠原纖維本身由蛋白質構成,如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等),能有效改善膚質,增加皮膚彈性,減少妊娠紋的生成。
最後,需要提醒的是,即便各種預防方法都做得不錯,如果產後還是長了妊娠紋,也無需自卑。畢竟這是十月懷胎的印記,也是母愛的象徵,坦然接受就好。無紋,那是幸運的美麗;有紋,那是愛的紋身!留言說說看,你是怎樣對抗妊娠紋的?
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