孕期頭暈的原因有哪些
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懷孕以後女性身體會有各種不適應,而且孕早期會有各種不同程度的早孕反應,比如說孕期頭暈,那麼孕期頭暈的原因有哪些呢?一起來看看吧!
懷孕以後女性身體會有各種不適應,而且孕早期會有各種不同程度的早孕反應,比如說孕期頭暈,那麼孕期頭暈的原因有哪些呢?一起來看看吧!
一般,頭暈的現象會很快就好轉的,但是如果頭暈的頻率高且難以緩解,那麼,建議孕婦朋友們儘早就醫。因爲引起孕期頭暈的原因很多,主要包括以下幾點:
1、妊娠期血液稀釋致“貧血”頭暈
當懷孕6~8周的時候,孕婦的循環血容量就會開始增加,而到了32~34周時就達到了高峯,而且會一直維持直到分娩。在這段過程中,血漿的增加會多於紅細胞,因此孕婦很容易產生生理性的貧血現象,這也就引起了頭暈。
建議:懷孕期間孕婦要注重營養的均衡,多吃一些含鐵量豐富的食物,例如豬肝、瘦肉、紅棗等。另外還可以多攝入維生素C和鈣等食物,同樣能促進人體對鐵的吸收。如果嚴重的貧血,可以到醫院檢查以後在醫生的指導下服用藥物來改善貧血。
2、孕期體位不當導致頭暈
孕婦的舒張壓因爲外周血管而擴張,血液稀釋以及胎盤形成的動靜脈短路而輕度降低,這也就導致脈壓繼續增大。而孕婦不同的體位,血壓也會有所不同。一般坐位的血壓會高於臥位。而且孕婦如果長期處於仰臥的姿勢,也會引起心血量減少。這也就引發了頭暈。
建議:孕婦到了後半期,儘量採取側臥的睡眠姿勢,其中左側臥是比較好的。另外孕婦起身的時候動作要輕緩,先側身,再用手支撐推起身子。另外,孕婦要儘量避免突然改變體位,例如突然起身或者突然坐下,都是不可取的。
3、血糖低導致頭暈
因爲有些孕婦在懷孕期間胃口不好,且進食比較少。又或者由於孕婦消耗比較大,因此在正餐時間還未來臨的時候,就已經餓了。而如果不及時吃東西,就有可能因爲低血糖而出現頭暈的現象。除此之外還會有心悸、乏力、冷汗等症狀。
建議:孕婦在胃口不好的時候,也應該攝入一些食物,哪怕是少量的進食也可以。另外平時可以多準備一些餅乾、水果、堅果類的小食物,餓的時候可以拿起來吃。
4、妊娠高血壓導致頭暈
孕婦出現頭暈的現象,還與疾病有關係,例如妊娠高血壓,它的存在會讓小血管痙攣,導致各臟器的灌流減少。從而出現頭暈、頭痛等症狀。
建議:當孕婦出現頻繁的頭暈、甚至伴有頭痛,視力改變時就要警惕,到醫院排查一下妊娠高血壓。
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