孕媽媽要如何保持一個好心情?
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
孕媽媽要如何保持一個好心情?孕期擁有一個好心情是非常重要的,假如懷孕後變得小心眼,誰的錯?
孕媽媽要如何保持一個好心情?孕期擁有一個好心情是非常重要的,假如懷孕後變得小心眼,誰的錯?
很多準爸爸都有這樣的疑問,爲什麼妻子懷孕後脾氣就變得很大,動不動就發脾氣,心眼真的比針眼小還小,以前善解人意的妻子哪去了?
其實孕期脾氣之所以這麼大,全是因爲激素惹的禍,隨着妊娠期的時間逐漸增長,孕媽媽體內分泌的雌激素、孕激素、甲狀腺激素等激素水平都會逐漸增加,導致孕媽媽出現焦慮、抑鬱、脾氣大、情緒不穩定等症狀。
當然,這些也只是孕期情緒變化的內在因素,而外在因素引起的負性心理則是觸發情緒波動的扳機。當發現自己懷孕後,孕媽媽的心理基本都會很複雜,既高興又擔心,有時還會出現緊張害怕的情緒,如果公公婆婆或老公對孩子性別有所看法,更會增加孕婦的心理壓力。
對此,孕媽媽要如何保持一個好心情呢?
1、瞭解基本的妊娠知識,孕前做好功課,瞭解正常與不正常的反應。
2、不要過分擔憂胎兒,現今的醫療條件下,絕大多數人都可以順利度過妊娠期的,孕媽媽只需定期做好產檢工作,多留意胎動情況,如果出現異常就及時就醫,過多的擔心實際上是多餘的。多做自己感興趣的事情,轉移自己的注意力,順利度過妊娠期。
3、多和家人溝通,自己有什麼想法說出來,或者將自己的苦楚傾訴出來,家人一定會理解你的。
孕期如果婆婆有這3種表現,準媽媽要保持距離!
準媽媽應該如何保護好自己?
產後媽媽如何快速豐胸 保持乳房年輕挺拔
如何使孕婦保持良好情緒
媽媽心,媽媽樹 教會媽媽如何理解、安慰孩子的好故事
如何保持好心情
孕媽媽保持美麗的四個小竅門
中國媽媽如何安心選購有機奶粉?掌握這5個要點
孕期保健需注意的幾個點?職場孕媽應該如何保健?
準媽媽保持良好睡眠的14要點
如何做一個有“情緒教養”的媽媽
產後寶媽如何保持好心情 產後寶媽如何恢復身材
產前媽媽如何做好心理保健
如何預防產後抑鬱?如何當一個快樂的媽媽 !
孩子好奇心父母要如何保持
如何才能讓婚姻一直保持激情?
孕期媽媽要如何補鈣纔好呢?
可以讓媽媽一直保持冷靜的7個獨門祕籍
如何才能做好一個媽媽?既要尊重孩子,又要尊重自己!
爲何女孩愛黏爸爸,男孩愛黏媽媽?原因很暖心,但父母要保持距離