孕早期噁心嘔吐沒胃口體重下降怎麼辦
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你在孕早期嗎?你有什麼感受?孕早期,噁心,嘔吐,沒胃口,體重下降,有一樣的嗎?孕早期這些反應現象都是正常的嗎?
你在孕早期嗎?你有什麼感受?孕早期,噁心,嘔吐,沒胃口,體重下降,有一樣的嗎?孕早期這些反應現象都是正常的嗎?
準媽媽在懷孕第8周時,胎兒的肚子看起來像一個剛吃飽飯的娃娃一樣,這並非胎兒的腸道,而是他的最大的內臟器官——肝臟。而此時的腸道在臍帶裏進行着生長發育,胎兒在不斷的成長中,可以容納腸道時,就會逐漸移入胎兒的腹腔內,是不是很神奇呢?
準媽媽體重減輕勿擔憂
準媽媽在孕早期一般都會受到早孕反應的困擾,這時候兩人合體,多數人認爲本該體重越來越重,卻反而下降了。準媽媽不要錯誤地認爲懷孕就應該長胖。
早孕反應強烈導致體重下降
準媽媽如果在孕早期出現嚴重的妊娠反應,常有噁心、沒胃口,體重下降的現象,不必擔憂,這是一種孕期正常的生理現象。這時應多食用一些清淡、易消化的食物,不但能夠補充體力,還可緩解孕吐問題。可馨育兒說,重口味、油膩的食物,或許會讓妊娠反應更加嚴重。
一些主食或點心含有豐富的碳水化合物,也容易被機體消化和吸收,還有清淡的口味,容易下口,比如粥類、麪包幹、饅頭、蘇打餅乾、甘薯等。鮮棗、獼猴桃等水果含維生素比較豐富。而葵花子、核桃等堅果類食物。奶酪、酸奶、牛奶等高蛋白食物。
能吃一些就吃一些
準媽媽在妊娠反應期,通常會有噁心、嘔吐,看什麼都不想吃,缺乏胃口,有的吃了就吐,還不如不吃。這樣的現象,讓準媽媽的體重出現下降的情況。準媽媽不用強迫自己非要把食物或某些食物吃下去,只需結合自身口味,愛吃什麼就吃一些。少食多餐,能一些就吃一些,這是準媽媽在孕早期的飲食特點。
準媽媽可多吃一些清淡的開胃的食物,這樣可幫助其減輕孕吐現象。準媽媽早孕反應嚴重者,強烈的孕吐現象,導致體內的水鹽代謝失去平衡,因此,要做到水分的補充。多吃一些新鮮果蔬。用以減輕早孕反應引起的噁心、厭食症狀。可馨育兒提醒,也可嘗試改變食物製作的方式和食物的類別,少吃多餐的做法,確保準媽媽不會缺乏營養。
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