孕期這4種行爲對胎兒不好,準媽媽要多注意!
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在孕期有些行爲習慣是需要注意的哦,因爲有些行爲習慣對肚子裏的寶寶不好,孕期這4種行爲對胎兒不好,準媽媽要多注意!
在孕期有些行爲習慣是需要注意的哦,因爲有些行爲習慣對肚子裏的寶寶不好,孕期這4種行爲對胎兒不好,準媽媽要多注意!
懷孕後,準媽媽們要多注意,凡事以胎兒的健康爲重。孕期這4種行爲,對胎兒很不好,還有在做的孕媽咪要早改正過來哦。
1、翹二郎腿
坐下時翹二郎腿,是不少人會有的行爲。孕媽咪翹二郎腿,傷害到的不只有自己,對胎兒也不好。孕媽翹二郎腿容易導致骨盆變形,給分娩增加困難,影響下肢血液循環,加重孕期腰腿疼和孕期水腫等。翹二郎腿時,胎兒容易壓迫到胎兒,影響生長髮育。
懷孕後,坐下時孕媽可以適當墊高腳下,利於血液循環。孕媽們最好選擇有靠背的椅子,這樣坐起來比較舒服,而且坐下之前要確定椅子的牢固性。
2、經常熬夜
懷孕後,孕媽咪們若總是熬夜,對胎兒可是很不好的。孕期常熬夜,容易導致胎兒發育不良,胎兒出生後也不容易有好的作息習慣,而且日後寶寶容易愛哭鬧。此外,熬夜還容易導致孕媽內分泌失調,造成孕媽和胎兒血虛等。熬夜的傷害不論是對孕媽還是對胎兒傷害都不小。
孕媽們,你有熬夜嗎?爲了自身和胎兒着想,要多注意哦。孕期多爲自己創造良好的睡眠條件,提高睡眠質量,臨睡前泡泡腳,可以請老公幫忙揉揉足底和腿部,促進血液循環,有利於睡眠。
3、孕早期或孕晚期同房
懷孕後的身體和之前不一樣了,準媽媽們還需要多注意,孕期同房要有所節制。孕早期和孕晚期同房,對胎兒很不好。孕早期胎盤還沒有發育完善,同房增加了流產的風險。孕晚期,隨着胎兒的增大,同房的力度和姿勢不注意,很容易誘發早產。
準爸媽們,孕期同房要有所控制哦。別因自己的大意行爲,傷害了胎寶寶。
4、刻意節食
懷孕後,有的孕媽不想變得太胖,會選擇刻意節食的方式來控制體重。孕期把體重控制在合理範圍(10到15公斤間較好)內是好事,但爲了不想變胖刻意節食,影響到胎兒的健康就不好了。孕媽刻意節食會導致營養不良,胎兒也會跟着營養不良,影響生長髮育。
懷孕後,要少食多餐,保證營養的均衡攝入,不能因擔心發胖就盲目節食哦,會“餓”到孕媽和胎兒的。孕媽們,懷孕後和之前不一樣了,爲了胎兒的健康着想,自己凡事要多注意哦,一些需要孕期注意的行爲,要當回事!
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