孕期出現這4種痛,準媽不要擔心,是胎兒健康發育的表現
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對於坐骨神經痛有很少一部分孕媽媽,遇到過痛的不會走路或者是坐不下來,這是少數的孕媽媽,大部分孕媽就是疼回家還沒有到這種地步。坐骨神經痛是因爲胎兒增大,子宮隨着增大壓迫坐骨神經造成的,有的時候恥骨聯合疼也會引起…
原標題:孕期出現這4種痛,準媽不要擔心,是胎兒健康發育的表現
最近很多的孕媽都說自己這疼那疼,覺得自己渾身都是不舒服的,之前沒事,現在疼痛感覺自己是不是那生病了,很是的擔心自己生病胎兒怎麼辦,其實隨着懷孕的月份增加,還會出現其它的症狀。
給各位孕媽說一下孕期這4痛:
1.胸膈肌痛
很多的孕媽懷孕到了孕中期,會感覺到胸肋骨疼痛不一樣,有的時候痛的輕,有的痛的很,有的時候會悶氣,感覺自己就要窒息了,感覺很是不舒服。
這個因爲胎兒增大造成的,胎兒長大會把內臟向上擠壓,那麼胸膈肌就會向上牽拉,造成膈肌擴張,所以就會引起膈肌痛了。
建議:孕媽適當的鍛鍊。注意補鈣、控制體重。
2.恥骨聯合疼
恥骨就是我們說的胯,正常人的恥骨距離大約4毫米左右,但是懷孕以後恥骨距離就會改變大約2毫米左右,這是因爲懷孕以後黃體素和弛緩素幫助韌帶鬆弛,所以恥骨距離纔會增大距離,恥骨的增大也是爲了更好的讓胎兒出生。
平時走路慢點,不要提重物,不要長時間站立,睡覺的時候可以點一個枕頭。
3.腰背疼痛
其實隨着懷孕的時間增加,孕媽的肚子大起來孕媽媽就會出現要背疼,這是什麼情況呢?這是因爲背腰肌肉的鬆弛、支撐力下降造成的,腹部的凸起是重心向前,脊椎就會彎曲壓迫神經造成疼痛。
孕媽坐的時候選擇有靠背的板凳,或者是坐到牀上靠着牀頭,然後老公可以適當的按摩緩解疼痛,鈣也要補起來。
4.坐骨神經痛
對於坐骨神經痛有很少一部分孕媽媽,遇到過痛的不會走路或者是坐不下來,這是少數的孕媽媽,大部分孕媽就是疼回家還沒有到這種地步。
坐骨神經痛是因爲胎兒增大,子宮隨着增大壓迫坐骨神經造成的,有的時候恥骨聯合疼也會引起坐骨神經痛,這是都是相互影響的。
對於坐骨神經痛可以用熱水袋敷敷緩解一下,睡覺或者坐的時候不要保持一個姿勢,坐的時候臀部墊一個柔軟的墊子,睡覺的時候可以左側位。
說的四種痛都是生理的,孕媽不要害怕這不是生病了,等到生產完以後就會慢慢的恢復了,恢復的時候可以適當的運動一下,這樣可以有利於恢復。
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