吃葉酸後多久可以吃東西
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吃了葉酸片後可隨時吃東西。
吃葉酸片是爲了幫身體補充一種維生素營養,它的吸收並不受其他飲食的影響,所以吃了葉酸片後能隨時吃東西,飯前或飯後服用都行。
不過還是有些要注意,吃了葉酸片後不能喝咖啡和酒,茶葉最好別喝。
吃了葉酸後可以喝牛奶嗎葉酸片和牛奶並不相沖,也不會互相影響吸收,所以吃了葉酸片後是可以喝牛奶的。
但要注意爲了保證兩者的營養成分被孕婦吸收,一定不能用牛奶送服葉酸,兩者服用時間最好隔半小時。
葉酸應該怎麼吃服用劑量:每天0.4mg,一般是一片。
服用時間:最好是在清晨服用,吃完早餐後半小時或1小時,這樣人體對葉酸的吸收率最高。
服用方法:溫水吞服就好,不需要咀嚼吃。
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