【孕婦放屁臭怎麼辦】孕婦放屁很臭怎麼緩解
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孕婦平時吃太多的蛋白質和蒜、韭菜、洋蔥等刺激性食物,就容易放臭屁,所以要想改善這種情況,準媽媽應減少這兩類食物的攝入量,容易引起脹氣的薯類、豆類也應少吃,建議多吃新鮮水果和蔬菜,補充纖維素,促進消化。
孕婦放屁臭怎麼辦:少食多餐孕婦吃的太飽,腸胃消化不暢、脹氣也容易放臭屁,所以建議孕婦平時少食多餐,每次進餐吃個八分飽,待到餓了再吃。可準備些牛奶麪包、餅乾、豆漿、酸奶等零食,餓了就可食用。
孕婦放屁臭怎麼辦:適當按摩
孕婦適當按摩肚子,可使腸子蠕動促進排便排氣,從而避免出現因脹氣引起的放臭屁情況。
正確按摩方法:從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部按摩。
注意:準媽媽按摩肚子時要注意不要錯按到子宮,因爲外力摩擦有可能會引起子宮收縮,嚴重是可能會引起出血。
孕婦放屁臭怎麼辦:多散步散步也可以促進孕婦腸胃蠕動,減少孕婦放屁的次數。
建議身體健康、正常的孕婦,每天晚飯後散步半小時到1小時,促進消化的同時還能幫助排便排氣。
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