孕婦尾椎骨疼是怎麼回事
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人體尾骨周圍有很多血管,女性懷孕後體內的血管會擴張,而這可能導致血液循環不暢,從而導致尾骨周圍疼痛。
再加上孕婦的卵巢也會分泌一種叫鬆弛素的物質,這種物質隨着孕期的增加而逐步增多。鬆弛素能使關節變鬆動,這也可能引發尾椎骨疼痛。
孕婦尾椎骨疼需要治療嗎
孕期準媽媽尾椎骨疼是一種正常現象,是準媽媽爲以後分娩時胎兒頭部順利娩出做好準備,所以只要平時不影響正常工作和生活,就無需治療。一般等到胎兒出生後,體內鬆弛素水平下降,疼痛自然就會消失。
但如果出現劇烈疼痛,就應及時去醫院進行合理的治療。
孕婦尾椎骨疼怎麼緩解
孕婦尾椎骨疼雖然無需治療,但可通過如下方法緩解:
1、平時要儘量保證腰和腹部不着涼,這樣血液循環會比較暢通,就可避免疼痛。疼痛明顯時,可左側臥睡緩解疼痛。
2、要儘可能減少彎腰的次數,不要長時間手提重物,如果需要撿地面的物品,可蹲下拾取,蹲下時最好要保持上身平直。
3、坐下時,可以先坐在椅子的前緣,再逐漸將身體向椅背移動,保持後背筆直。
4、行走時不要彎腰、駝背或過分挺胸,應直背擡頭,穩步行走。
5、站立時,兩腿稍微分開,不要長時間保持一個固定姿勢,最好經常變換身體的位置。
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