自測妊娠期高血壓綜合症的方法
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不少準媽媽在妊娠時，隨妊娠月份增長而出現浮腫。主要以下肢最爲明顯，小腿腫得穿襪子都留下深深的箍痕。
如果除了大面積水腫這一外在表現外，孕婦的生理上有時伴高血壓、尿少、甚至尿檢查可見蛋白。那麼，孕婦很可能患有妊娠期高血壓綜合徵。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見，主要是由於妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈迴流受阻而引起的。
一旦準媽媽在孕中期出現了浮腫的症狀，在日常生活中就要注意：
不要長時間站立，多臥牀休息。
適當擡高下肢休息，以利血液迴流。
要採取左側臥位，來改善胎盤血液供應，以減輕浮腫。
適當限制食鹽的攝入。
在孕期要經常活動，如輕微動作的體操或散步，有利於血液循環。
要穿緊身襪，以減輕下肢靜脈曲張。
準媽媽如果出現了妊娠浮腫，也不要過於擔心，因爲在分娩後隨着尿量的增多，浮腫會消退，血壓逐漸會恢復正常，蛋白尿也會消失。
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