糖尿病能不能吃獼猴桃
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很多人認爲糖尿病人就不能吃含糖的食物,像水果之類的,其實,糖尿病人是可以吃水果的,不過就是要注意吃的是含糖低的水果,這類的水果不會影響到血糖。所以糖尿病人吃水果,就要挑含糖量低的,那糖尿病能不能吃獼猴桃?
很多人認爲糖尿病人就不能吃含糖的食物,像水果之類的,其實,糖尿病人是可以吃水果的,不過就是要注意吃的是含糖低的水果,這類的水果不會影響到血糖。所以糖尿病人吃水果,就要挑含糖量低的,那糖尿病能不能吃獼猴桃?
獼猴桃這種水果的營養是非常豐富的,屬於衆多的水果中比較高端的一種,其實糖尿病患者是可以吃獼猴桃的。但是因爲獼猴桃這種水果也是含有一部分的糖的,所以在食用的時候就需要特別的注意量的問題,不能吃太多。
糖尿病並不是不能吃水果,只是不能吃含糖量高的水果,像一些含糖量低的蘋果、草莓、梨等水果都是可以吃的,而且在兩餐之間吃,也是可以將血糖的波動控制在最小的範圍之內。
糖尿病患者平時可以多吃一些谷薯類的食物,這類的食物能力比較低,對血糖的影響也很小,尤其是像薯類的食物更是可以控制血糖的。再就是可以吃蔬菜,像纖維含量高的蔬菜,是可以緩解糖尿病便祕。每天必須要控制的是鹽,不超過6克鹽,油要控制在25克左右。
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