引起準媽媽孕期抽筋的原因
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
隨着懷孕週期的增加,準媽媽要預防的疾病也有所增加,其中最常見的一個小毛病就是孕期抽筋,對於孕期抽筋,準媽媽們最好是事先知道其原因,這樣纔能有效的給出解決辦法。下面我們就具體的來看看,引起準媽媽孕期抽筋的原因分別都有哪些。
孕期抽筋的原因:
原因一:低鈣血癥引發的腿抽筋
胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴母體提供,因此,準媽媽每天必須保證約1200毫克至1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝入不足,必將造成血鈣低下。而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子,低鈣將增加神經肌肉的興奮性,導致肌肉收縮,繼而出現抽筋。由於夜間血鈣水平常比日間低,故抽筋多在夜間發作。
引起準媽媽孕期抽筋的原因
原因二:飲食因素引發的腿抽筋
缺鈣雖是孕期抽筋的最常見原因,但抽筋卻並不全由缺鈣所引起。準媽媽在一次過量攝入肉類物質後,會引起抽筋,這是因爲,肉類富含蛋白質,攝入過多將影響碳水化合物的代謝,導致酸性代謝產物堆積,引起電解質紊亂。而電解質紊亂的表現之一就是抽筋。
原因三:過度勞累引發的腿抽筋
隨着孕期體重的不斷增加,準媽媽腿部負擔不斷加重,腿部肌肉經常處於疲勞狀態;懷孕期間走得太多或站得過久,腿部肌肉負擔增加,導致局部酸性代謝產物堆積,就會引起肌肉痙攣。
原因四:寒冷因素引發的腿抽筋
如果夜裏室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外,小腿肌肉很容易受涼,由於寒冷刺激,使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此,夜間要注意腿腳的防寒保暖。
原因五:睡眠姿勢引發的腿抽筋
睡眠姿勢不好,長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在牀鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉“被動攣縮”。
另外,睡眠時間過長,會造成血液循環減慢,使二氧化碳等代謝廢物堆積,也有可能誘發肌肉痙攣。
【孕婦肚子抽筋疼怎麼回事】孕婦肚子抽筋疼的原因是什麼
孕婦腿抽筋是什麼原因造成的?腿抽筋就是缺鈣嗎?
孕期腿抽筋是什麼原因
孕媽媽小腿抽筋有預示
孕期抽筋的原因及如何防治
【孕婦腿抽筋怎麼預防】孕期如何防止腿抽筋 孕期怎麼避免腿抽筋
孕媽媽如何預防腿抽筋
準媽媽孕期水腫有哪些原因?
懷孕腳抽筋是什麼原因引起的
【孕婦睡覺抽筋怎麼回事】孕婦睡覺抽筋的原因 懷孕睡覺抽筋是怎麼回事
【孕婦腿抽筋是怎麼回事】懷孕腳抽筋是怎麼回事 孕婦腳抽筋是什麼原因
孕期腿抽筋的真正原因是什麼
【孕婦睡覺抽筋怎麼回事】孕婦睡覺抽筋的原因
孕婦抽筋是什麼原因 發生抽筋?準媽媽要知曉這些觸發原因
準媽媽怎樣緩解腿部抽筋?
孕期腿抽筋的原因有哪些?
【孕婦腿抽筋是什麼原因】孕婦腿抽筋是怎麼回事
準媽媽小腿抽筋如何有效防治
孕早期準媽媽出血的三大原因
孕婦腿抽筋的原因是什麼 孕婦腿抽筋怎麼辦