大齡媽媽的產後會變弱勢

孕育生命是女人一生中充滿喜悅、自豪和期待的美好時光。但在現代社會中，由於觀念的改變以及工作壓力的增大，越來越多的女性會選擇推遲生育，不知不覺間，就發現自己變成了人們常說大齡產婦。

　　孕育生命是女人一生中充滿喜悅、自豪和期待的美好時光。但在現代社會中，由於觀念的改變以及工作壓力的增大，越來越多的女性會選擇推遲生育，不知不覺間，就發現自己變成了人們常說大齡產婦。

年齡越大越易產後抑鬱

據衛生部統計數字顯示，在孕期及產後，有50%～70%的產婦會出現輕度抑鬱症狀，其中10%～15%爲抑鬱症。女性抑鬱症的高發年齡是30～40歲，而大齡產婦正處於這一特殊時期，因此大齡產婦較之適齡產婦。患抑鬱症的機率要大。據不完全統計，孕期有15%的婦女患有抑鬱症，且以每年9%的速度遞增。其中，不自信的大齡孕婦更易患產期抑鬱症。症狀明顯爲情緒低落、焦慮、煩躁、易怒、負罪感、頭腦不清、思維混亂等等，而自殺傾向則是孕期抑鬱症最嚴重的表現。

從臨牀上來看，孕婦年齡越大，產後憂鬱症的發病率越高，這可能與產後體內激素變化有關。大齡初產婦往往是第一次懷孕，常常會過度擔心因大齡發生不測，尤其是快要臨產的時候。從臨牀來看，初產婦年齡越大，會越緊張、恐懼，抑鬱和焦慮的比例和程度越高。再加上大齡產婦妊娠期併發症以及合併症發生率高，剖宮產率高，都會極大地增加她們的心理負擔。而研究顯示，孕婦心理壓力可影響到嬰兒健康，使得不良妊娠的發生率明顯增高。

導致產後抑鬱症的原因有很多。首先，產婦在分娩後體內雌激素、孕激素水平發生了很大變化。產後失血、疲勞、睡眠節律改變、營養攝入不足和產後激發體內原有疾病的加重等有關;其次與病前內向、敏感、易焦慮等人格特徵，以及平時不善於處理人際矛盾等個性因素有關;再次是與缺乏伴侶的關懷或家庭的支持、經濟困難、計劃外孕產、嬰兒性別與期望不符、喪失親人等相關心理社會應激因素，以及產婦自身或家族中有抑鬱障礙病史有關。產後抑鬱症症狀主要表現爲持續的情緒低落，還伴有自殺的想法或自殺的行爲，睡眠障礙，食慾異常，體重、性慾下降，記憶力下降，注意力難以集中等等。

剖宮產後遺症

剖宮產手術，除了麻醉方面的風險外，還可能在術中或術後出現一些相應的併發症，其中較嚴重的有膀胱損傷、腸管損傷、子宮切口裂傷、產後大出血。

慢性咳嗽和便祕

對於順產的大齡產婦來說，一旦出現慢性咳嗽和便祕，一定要及時治療。原因在於產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮託垂、膀胱膨出及直腸膨出，嚴重時甚至會小便失禁，也不利於盆底肌肉的恢復。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

孕期孕婦體液都會增加，產後部分體液會隨着大小便及汗液排出，這時應勤加擦洗。另外，產婦產後出汗較多，易感染病毒及細菌，不僅可淋浴，還應勤洗澡，勤換衣服，勤通風。但我們也要提醒，大齡孕婦產後體質較弱，抵抗力差。洗浴通風的同時要謹防感冒。

產後皮膚變差

由於年齡的關係，30歲左右的女人在孕前皮膚已經開始走下坡路，新陳代謝緩慢、乾燥、出現皺紋，加上孕期的特殊反應。皮膚會出現過多油脂，發生色素沉澱，還會出現妊娠紋……因此，孕期的皮膚調理、保溼、防皺工作絲毫不能放鬆，否則肌膚狀況很容易趁着這個“時機”急轉直下。

產後身材恢復慢

對於大齡產婦來說，由於年齡的問題很容易出現流產等狀況，所以很多大齡孕媽就直接在牀上安胎，忽略了運動，加上爲了彌補自身的損耗和哺餵嬰兒吃高蛋白、高熱量、高營養食物，能量攝入過多，活動量減小，熱量消耗少，體內過多熱量轉化爲脂肪積存在皮下，就使人發胖。特別是大齡產婦腹壁較鬆弛，腹直肌力量較差，更要通過鍛鍊來恢復體型。正常分娩的產婦產後當天因疲勞應充分睡眠和休息，24小時不下地，但可在牀上翻身活動，或於產後6～12小時在牀邊稍微活動。

大齡產婦產後6個月是體重控制的黃金時期。如果產後6個月內能恢復到孕前體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克：如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。所以，要注意，這200個日夜，你應特別謹慎，別給自己種下“後患”。若自然分娩，當天就可以下地做簡單運動，對體形恢復是特別有好處的。若剖宮產，至少要5到7天才能下地。