習慣性流產飲食注意事項
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習慣性流產患者在日常飲食中最好是多吃一些新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等,這些食物裏面都富含蛋白質和維生素,都是孕婦及胎兒發育所需的營養。
多吃含鋅豐富的食物孕期準媽媽體內鋅含量很低,容易患感冒、肺炎、腹瀉等疾病,還會增加流產、死胎的風險,並且會影響胎兒大腦發育。因此孕期應多吃含鋅豐富的食物,比如小米、豆類、花生、大白菜等植物性的食物,牡蠣、雞肝、蛋類、牛肉等富含鋅的動物性食物。
吃含精氨酸豐富的食物男性朋友的精子之所以能夠成功的生成最關鍵的元素便是精氨酸,它不僅能夠增強人體的活動力,還能維持正常的生殖系統功能,因此男性平時可多吃海蔘、章魚、鱔魚、芝麻、核桃這些食物中含有豐富的精氨酸食物,這樣對女性習慣性流產的治療也是有很大的輔助功效。
預防習慣性流產的食譜推薦1、蓮子桂圓粥
做法:蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮粥。
怎麼吃:懷孕後即開始食用,每日1次。此方適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿痠軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。
2、南瓜蓮蓬粉
做法:南瓜蒂3個,蓮蓬蒂6個,共焙黃爲末,分3次米湯送服,1日服完。
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