夏季感冒別喝薑湯
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“都說感冒不吃藥一個星期就好了,我這已經兩個星期了,還不好,咋感覺夏天感冒比冬天還難好。”一位病人唸叨說。“夏天確實容易感冒,加上天氣本來就熱,感冒後感覺特別難受。”河南中醫學院一附院呼吸內科主任醫師杜保榮說。爲啥夏天容易感冒還不容易好,平時又該怎樣預防呢?
天氣溼熱人貪涼感冒易得不易好
“夏天天氣熱,空氣溼度大,再加上大家愛吹風扇、吹空調、洗涼水澡,外熱內冷,是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。”杜保榮說。
另外,夏天白天時間長,睡眠時間相對減少,天氣悶熱易出汗,人的運動量也相對減少,這些都會導致免疫力降低,也是感冒容易侵襲的原因之一。
“感冒了不要亂吃感冒藥,不但不要亂吃消炎藥,中藥也要對症吃。”杜保榮特別強調說,感覺感冒是小病,不用上醫院,亂吃藥也是很多人感冒好不了的主要原因。
他告訴我們一個很簡單的方法來辨別夏天最常見的兩種感冒:暑熱感冒,顧名思義是“熱”,所以通常會發燒、口乾、嗓子疼,舌苔和鼻涕都發黃;而暑溼感冒就是通常所說的“熱傷風”,是溼熱天氣中受涼導致的,通常表現爲頭暈、頭痛,還經常有消化道症狀,比如腹脹、腹瀉等。對於暑熱感冒,可以喝清熱解毒類藥物,而暑溼感冒最對症的就是藿香正氣水。“消炎藥的話,一定要查了血象高再用,不然用了也沒用。”他再次強調。
喝薑湯、捂汗都會加重病情
“患感冒要往醫院跑好幾趟,實在麻煩。都說冬吃蘿蔔夏吃薑,夏天感冒的時候,自己熬點薑湯喝是不是有效呢?”在杜保榮的門診室裏,另一位感冒病人問。
“薑湯對夏季感冒不僅沒有效果,而且可能令感冒越治越重,千萬不能喝。”杜保榮提醒說,因爲夏季感冒多數不是由風寒所致,“姜”的作用主要是去除腸胃寒溼,對因“熱”引起的夏季感冒無效,喝了只會適得其反。此外,蓋被子“捂汗”的手段對付冬季感冒有效,也是夏季感冒的大忌,因爲夏季感冒本身由熱引起,“捂汗”過程中出汗再多,也不會起到退燒的效果。
怎麼預防呢?杜保榮說平時可以把薄荷、竹葉、菊花、連翹等當茶喝,長期堅持喝,可以驅散身體內熱,對預防感冒有很好的效果。
另外,預防夏季感冒,關鍵要控制好身體的“小環境”,也就是說既要防暑又要防寒、防風和防溼,特別是很熱、大汗的時候不要快速降溫及用冷水洗頭、衝身,也不能對着冷風直吹,更不要久留在強冷空調房內。
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