感冒治療:"四九"感冒高發 食療治感冒分類型
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“四九”,寒冷的天氣讓很多市民都有些招架不住,再加上應酬多、工作繁忙,缺乏運動和鍛鍊,室內的暖氣和室外的寒氣輪流考驗着大家的抵抗力,很多市民都感覺一不小心就感冒了。專家指出,冬季氣候寒冷,預防感冒除了加強鍛鍊,還可以通過食療的方法增加抵抗力,除了病情較重的需要到醫院及時治療,比較輕微的感冒也不妨試試食療。在冬季所患的感冒大致分爲三個類型:風寒、燥邪和氣虛。都可以通過我們常見的食材來進行初步的調理。
風寒感冒:神仙粥暖身散寒
南京市中西醫結合醫院內科專家劉萬里副主任中醫師介紹說,冬季最常見的感冒類型就是風寒感冒,很多市民就診的時候常常會對醫生說,自己不小心受涼就感冒了,但是很多時候卻是不知不覺就受涼了。主要的臨牀表現是,怕冷、低燒,鼻塞聲重,流涕清稀,咳嗽痰多,無汗、頭痛,舌苔薄白。一般應選擇一些能辛溫解表,宣肺散寒的食材。
【風寒感冒食療方】
神仙粥
原料:糯米100克,蔥白7根,生薑15克,食醋30毫升。
製法:先將糯米洗淨,加適量水煮成粥,再將蔥、姜搗爛,沸後煮5分鐘,加入食醋30毫升,攪勻起鍋。
食法:溫熱服,上牀覆被,微熱而出小汗。每日早、晚各1次,連服4次。
乾白菜根湯
原料:乾白菜根1塊,紅糖25克,姜3片,
製法:原料洗淨,加水1碗共煎湯。
食法:溫熱頓服,每日3次。
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