溫柔分娩是什麼意思 如何實現溫柔分娩
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原標題:讓產婦分娩時被愛包圍 讓新生命降臨時被溫柔以待
生孩子是一種什麼樣的感受?影視劇裏,是大汗淋漓、聲嘶力竭;現實中,是陌生的環境和獨自一人忍受“肋骨斷裂”般的孤立無援……其實,女性分娩可以是溫柔的、被呵護的、充滿愛的!這就是溫柔分娩,讓女性擁有充滿能量和尊嚴的生產經歷,讓生孩子成爲一種自然而美好的過程。
實現溫柔分娩,需要怎麼做?
◆產前:避免過多負面信息,樹立自然分娩信念
一位媽媽對分娩有深深的恐懼,認爲自然分娩是疼痛的、不能駕馭的,只有剖宮產纔是終結分娩疼痛和恐懼的方法。
另一位媽媽孕28周產檢,得知寶寶是臀位,開始在網上不斷搜索臀位的信息。信息越多,越沒有辨別能力,被負面信息環繞,每天內心忐忑,心情焦慮。
“這兩個例子都值得深思,太多的負面信息讓她們對分娩產生焦慮和恐懼,喪失對自己的信任。實現溫柔分娩,首先要轉變思想,在懷孕期間儘量避免負面信息,用加法來看待生產,堅信自己可以完成分娩。如確有異常,找專業醫生保駕護航即可。”
懷孕分娩不是孕媽一個人的事情,家人也要融入其中,給予更多的理解和關愛,尤其是丈夫的陪伴和參與。在孕期,陪同產檢、學習孕產知識;分娩時,參與到生命的誕生,媽媽們會感受到被愛、被呵護、被支持。
爲幫助準爸爸準媽媽學習科學的孕期知識,可通過孕婦課堂、父母訓練營,學習溫柔分娩、無痛分娩、孕期心理保健、產前運動等課程瞭解。此外可諮詢專業人員解答分娩方式選擇等問題。
◆產中:提供舒適的分娩環境 使用不同的分娩姿勢
以上均是溫柔分娩的前期條件,讓分娩自然發動纔是實現溫柔分娩的第一步,不需要藥物幫助媽媽發動,也不需要使用人工催產素等藥物來加快分娩。如果沒有特殊情況,規律性宮縮開始就可以去醫院了。如果有特殊情況,聽從醫生的建議,即時入院。
在分娩過程中,不管是導樂還是丈夫陪伴,提供持續有力的支持,對於媽媽來說分娩會更容易。
爲給產婦提供舒適、溫暖、安全的分娩環境,消除恐懼感,可設立專門的“陪伴產房”,鼓勵家屬尤其是準爸爸陪伴,幫助產婦獲得更多來自家庭的支持和陪伴。
溫柔分娩最大的體現就是生產時允許使用不同姿勢,媽媽們可以選擇手膝位的姿勢,或者是在分娩球、分娩凳上、側躺在牀上,以各種自己感到舒適的體位待產和分娩。採取自由體位的好處就是節省體力,縮短產程,增加產婦信心。通過體位的改變,更能解決產婦骨盆傾斜度、恥骨弓角度不理想等問題,以達到順利分娩的目的,降低剖宮產率和會陰撕裂。
“我們的老祖宗特別智慧,你看繁體字‘產’,上面一個‘產’,下面一個‘生’,所以分娩這件事情指的是媽媽生產,寶寶出生。在分娩過程中,寶寶做的工作一點也不會比媽媽少。寶寶要經過銜接、下降、俯屈、仰伸、復位和外旋轉幾道關纔可以順利出生。所以,媽媽們分娩時寶寶也一直在陪你努力,媽媽們並不是一個人在戰鬥。”
◆產後:早做肌膚接觸 保持母嬰同室
溫柔分娩並不會隨着寶寶的出生而結束,而是一直持續到順利完成母乳餵養。醫生建議產婦堅持早接觸、早吮吸、早開奶的原則,產後保持母嬰同室並立即母乳餵養。寶寶出生後,媽媽和寶寶裸體肌膚接觸是溫柔分娩的一部分,越早做肌膚接觸越好。
“在分娩後,爸爸也能參與進來,最簡單也是最有意義的就是和孩子做肌膚接觸,皮膚對皮膚的接觸,可以增加寶寶的安全感,也可以讓先生進入父親的角色建立起和孩子的聯結。”
孩子若從孕期開始得到父母的愛與祝福,用溫柔的方式迎接TA的出生,那麼TA便能與父母產生聯結感受到這個世界的愛。
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