母乳餵養的媽媽不能吃什麼
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生完孩子後,有些寶媽爲了母乳質量更好,會去吃一些食物來補。同時也要注意,有些食物母乳媽媽並不適合,下面就一起來看看吧。
生過寶寶的媽媽都知道,誰都想給孩子最好的照顧!其中,想要照顧好寶寶,母乳是非常關鍵的一種,能讓寶寶發育好、抵抗力強等。然而,你知道嗎,母乳有的時候好,有的時候壞。關鍵是作爲寶媽,你吃的是什麼東西!
如果你是正在給寶寶母乳的寶媽,你要注意了,這4類食物別吃,對寶寶沒好處!
1、酸辣食物。
吃酸辣食物,吃起來過癮,圖一時之快,但你知道嗎,這兩種味道,與其他的味道不同,因爲人的胃部吸收消化的本領很弱,會殘留在體內,一旦給寶寶母乳,母乳的質量就會大打折扣。事實證明,醋精這種東西,對寶寶的智力是個很大的危害。切記,如果你在母乳,不要吃酸辣食物!
2、油炸食物。
油炸食物吃起來好吃,爽口,但油炸食品給人的胃帶來負擔,影響過剩,然後被人體超負荷吸收。乳汁中也受到油炸食物的影響,寶寶吃了這樣的母乳,會造成寶寶上火、腸胃功能不良,甚至拉肚子。
3、過鹹或者醃製食品。
如果你在外面吃,會深有體會。外面很多飯店做飯,以鹹味、辣味、味精維持,鹽這種東西,在母乳中反應的最快!增加寶媽腎臟負擔的同時,對寶寶危害也是很大的。
4、涼性食物。
涼性食物,對人體的危害還是很大的。寶寶和媽媽基本上很貼近,尤其是寶寶特別小的時候,媽媽一旦吃了涼性食物,寶寶的脾胃就會受到影響,寶寶要麼造成脾胃失調,要麼拉肚子。
媽媽的食物,是寶寶能量的來源,希望不要大意。記住,溫補,是母乳媽媽最好的食物之道!
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