哺乳期能吃西瓜嗎
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生產後的女性要在月子期間保護好自己的身體,更要注意在飲食上有所選擇,尤其是母乳的女性更要注意有些食物能吃,有些食物不能吃,而且還要吃一些能促進母乳分泌的食物,那麼西瓜下奶嗎?雖然準媽媽們需要吃些新鮮的水果,但西瓜卻是寒涼屬性,對於產婦來說盡量少吃或不吃。
哺乳期能吃西瓜嗎
對於哺乳期的女性來說,攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營養成分,哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加媽媽的營養,增加乳汁的分泌,更容易下奶。不過西瓜寒涼,媽媽們在哺乳期時,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有營養師指出,在夏季比較熱的時候,哺乳期女性可適度的吃些西瓜,但要注意用量和時間。
在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。產後的女性身體較虛弱,如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響,可能還會留下後遺症。此外,哺乳期的媽媽吃西瓜注意不能食用冰鎮西瓜,室溫下的西瓜可以適度吃一些。
對於寶寶來說,有些媽媽擔心哺乳期內吃了西瓜,會導致寶寶腹瀉。其實寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的,媽媽應該仔細觀察加以分別,只要注意得好,適當的吃吃西瓜不但能增進營養,還可以消暑。
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