【哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎】
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哺乳期媽媽是可以吃阿膠的。
阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分,對產後恢復和提高母乳質量有較好的功效,還能增強媽媽體質,而且阿膠有補血功效,對預防哺乳期貧血有一定幫助,可以幫媽媽們滋補身體。
哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎 哺乳期媽媽吃阿膠的好處
1.補血
阿膠有造血功能,對女性補血的幫助非常大。女性在整個孕期和產後都是非常需要補血的,但我們不可能直接輸血,就得靠機體再次造血。阿膠能加快機體造血的功能,使女性快速自然的補血。所以哺乳期媽媽只要適量吃阿膠,補血的效果還是很好的.
2.補鈣
哺乳期媽媽非常需要補鈣,因爲寶寶需要大量的鈣質,而寶寶的鈣質只能通過母體吸收得到,所以媽媽需要每天堅持喝牛奶吃鈣片來到達補鈣目的。
但是如果機體不吸收,那麼這些含鈣量高的食物就等於白吃,所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物和補品,而阿膠就有這個功效,阿膠能促進鈣質的吸收,起到了很好的輔助作用。
3.補氣
女性分娩時消耗了大量的元氣,以至於媽媽們都都急需進補。而且很多媽媽總是會有冷的感覺,動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊,免疫力也比較低,容易患上一些流行性疾病。哺乳期媽媽適量吃些阿膠能有效恢復元氣,使媽媽精神慢慢變好,臉色紅潤,精氣神很足。
哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎 吃阿膠的注意事項
1.哺乳期食用阿膠一定要控制量,不可過多,因爲很上火,如果乳母上火,也會通過乳汁對寶寶產生影響。如果媽媽是服用阿膠製品,由於製品中含有加工成分,也建議不要多吃。
2.在產後出現脾胃不適,腸胃虛弱等問題,應該慎用阿膠。
3.服用阿阿膠過程中,如果發現吃母乳的寶寶出現腹瀉等不適的現象,媽媽應該立即停止服用阿膠。
4.感冒時不要服用阿膠,因爲阿膠是益補的藥物,感冒服用阿膠會是病情遷延的。
哺乳期媽媽可以吃阿膠嗎 阿膠的飲食禁忌
1、 阿膠不能與蘿蔔一起吃.因爲蘿蔔屬於順氣和促消化的食物,而阿膠是補氣的,一起服用的話會相抵,大大降低了阿膠的功效,起不到補血、補氣的作用。
2、 阿膠不能與濃茶一起服用.因爲茶水中含有茶多酚等物質,如果一同服用會阻礙營養物質的吸收,會影響阿膠的功效。
3、 阿膠不能與大蒜一起吃.一起食用大蒜會影響阿膠的功效。 因爲大蒜和蘿蔔一樣都屬於順氣和促消化的食物。
4、 阿膠不能與綠豆湯一起喝.阿膠與綠豆湯一起服用會降低阿膠的功效。因爲綠豆是屬於寒涼性食物,具有解毒的作用, 所以最好間隔開時間服用。
5、 阿膠不能和大黃一起吃.由於大黃具有瀉火的功效,一同服用會失去阿膠的營養作用
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