【蘆薈怎麼吃減肥效果好】蘆薈減肥的使用方法
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材料:番茄200克,蘆薈20克,香油10克,小蔥5克,味精2克,醬油5克。
做法:
1.將西紅柿洗淨去蒂,切成塊,裝入盆內;
2.將蘆薈葉肉取出,在開水煮5分鐘撈出,切成丁鋪在番茄上,香油、鮮醬油、味精、細香蔥兌成汁,澆在面上即可。
海蜇拌蘆薈材料:蘆薈、海蜇皮、黃瓜、麻油、醋、醬油、鹽。
做法:
1.將蘆薈用開水燙一遍,切成片,用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。
2.將切好的蘆薈、海蜇皮、黃瓜放入盤中,臨商有麻油的醋,在加入適量的鹽,攪拌均勻即可。
豆腐蘆薈材料:豆腐200克,松花蛋60克,蘆薈15克,香油10克,醬油5克,辣椒油5克。
做法:
1.將豆腐切成丁塊,皮蛋切成丁塊,放入盤中;
2.將蘆薈葉片剖開,挖出葉肉,煮沸5分鐘取出,切成丁塊也放入盤中;
3.鮮醬油、香油、紅油兌成汁,倒入盤中拌勻即成。
蘆薈薑茶材料:蘆薈汁、生薑。
做法:
1.將一湯匙的生薑磨碎或者直接使用生薑粉,然後加入一茶匙蘆薈汁。
2.把這混合物加進一杯水裏,煮沸。
3.一旦凝膠與水很好地混合,就把火關掉,冷卻10分鐘即可飲用。
蘋果燉蘆薈
材料:蘋果500克,白砂糖30克,蘆薈200克,冰糖15克。
做法:
1.青蘋果削皮,去核洗淨,切成小塊;
2.將蘆薈去刺,去皮洗淨,切成條狀,撒上糖醃1小時;
3.水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即成。
蘆薈的吃法
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