5大對策預防產後靜脈栓塞
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
在產後一週內,新媽媽比較容易發作一項疾病,那就是產後靜脈栓塞,對於產後靜脈栓塞,親親寶貝小編建議新媽媽們儘早的做好預防措施,在這裏,小編就告訴新媽媽們,以下這5大對策,可以有效的預防產後靜脈栓塞。
1、孕期避免久站久坐
* 懷孕後期,或在腳和腿剛出現靜脈曲張時,或已形成靜脈曲張,應注意不要長久地站立,不要久坐不動或經常盤腿而坐,也不要時常步行走遠路。
* 平時要注意經常變換體位,如果不得久站或久坐,如白天在辦公室久坐時,半個小時就要站起來走動一下,使腳部得到活動。
5大對策預防產後靜脈栓塞* 條件允許時可把雙腿擡起放在桌子上,久站時要注意不時地調整姿勢,如讓一隻腳膝略爲彎曲地站立,這樣,就可把身體的重心輪流地放在兩條腿上,促進下肢靜脈血液會流到心臟,減輕靜脈曲張。
2、孕期生活細節促進靜脈血液迴流
* 內衣、內褲要寬鬆一些,不要過緊地勒腹部,影響靜脈血液迴流。
* 如果剛剛形成靜脈曲張,每天起牀後趁着靜脈曲張和下肢水腫較輕時,穿上高彈力的襪子,或在小腿由下而上地纏上彈力繃帶,待晚上臨睡前取下。
* 當下肢出現靜脈瘤時,平時行動要小心,避免磕碰靜脈瘤。
* 避免用過冷或過熱的水洗澡,與體溫相同的水最爲適宜。
* 爲了減輕靜脈壓力,要防止或及時糾正便祕,每次蹲廁不要時間太長有咳嗽或氣喘時應積極治癒。
* 睡眠時特別是夜間,要用枕頭將腳墊得略高一些,促進下肢靜脈血液順暢迴流。
3、避免發生孕期併發症
* 資料顯示,妊娠高血壓綜合症、前置胎盤及難產等併發症,都會增加靜脈栓塞的機率。因此,孕期要充分注意避免這些併發症。
* 定期去做孕期檢查,這是及早發現妊娠高血壓綜合症的最好方法。避免過度勞累,每天保證充足的睡眠,至少在8小時以上;情緒不要大起大落,感到不適時趕快去看醫生;安排均衡合理飲食,不要讓體重過於增長,過胖容易引起妊娠高血壓綜合症;睡眠或躺臥取左側臥位,促使下肢靜脈血液迴流,避免發生靜脈曲張或靜脈瘤。
* 避免胎兒長得太大,胎位不正時在醫生指導下堅持做胸膝臥位,以矯正胎位,從孕期開始接受無痛分娩的健康教育,瞭解分娩過程,知情選擇減輕產痛、消除恐懼的各種方法,避免發生難產。
* 按時做產前檢查,通過B超檢查及早發現前置胎盤,以做恰當處理。
推薦閱讀:
預防產後便祕的一些小習慣
如何減輕產後會陰疼痛
調理產後便祕的7大方案
4、孕前及產後都應積極運動
* 對於孕產婦來說,預防深靜脈栓塞的最好辦法是運動。運動可加速全身的血液循環,預防產後靜脈淤血及血栓形成。因此,即使在懷孕後期,也不要因行動不便而停止運動,還應繼續堅持散步或做適量家務。
* 爲了防止血栓性靜脈炎的發生,可在每天起牀前,最好先做一些活動腳趾頭的運動,然後動動腳並抵住牀邊壓壓,再左右移動。
* 產後第一週是栓塞多發期,產婦應及早下牀,並做適量運動。掌握由小到大、逐步增加的運動原則,以不感到疲勞爲限度,特別是剖腹產分娩的產婦。
* 如果會陰部無裂傷、疲勞已消除、身體沒其他嚴重疾病,可在產後12小時坐起進餐進水。
* 自然分娩的產婦,可在產後6-8小時坐起來,在牀上靠靠,12小時後由家人陪伴去衛生間如廁,24小時後可根據自己的情況在醫院的長廊裏或家中臥室隨意走走,並做一些輕微地活動,如牀上翻身、擡腿、繞牀行走等,也可站起來爲小寶貝換尿布。
* 起牀第一天,早晚先在牀邊坐上半小時,第二天起在房間裏慢慢地走走,每天2-3次,每次30分鐘。隨後逐漸增加活動次數和時間,半個月後開始做些輕微家務。
* 即使是剖腹產手術後也不宜靜臥,術後在知覺恢復後及早起來活動。可在24小時後練習翻身和伸屈肢體,從牀上坐起並下牀慢慢地活動,保證深部靜脈血液不停流動。
5、剖腹產術後採取恰當舉措
* 防止身體發生脫水,使血液濃縮。剖腹產分娩的產婦,身體消耗大,進食較少,血液容易濃縮,加之孕期血液呈高凝狀,故易形成血栓。因此,術後應注意補足水分,糾正脫水狀態,如術後3天常規輸液;術後6小時開始進食一些流質食物,如蛋花湯、藕粉等;術後第2天腸道正常排氣後,進食一些稀粥、鯽魚湯等半流質。
* 輸液時儘量採用上肢靜脈輸液,以防補液體中的葡萄糖和某些藥物刺激靜脈壁,誘發血栓形成。下肢靜脈如果被損傷,更容易促使血栓形成,不能僅爲了方便就向醫生要求在下肢輸液。
推薦閱讀:
預防產後便祕的一些小習慣
如何減輕產後會陰疼痛
調理產後便祕的7大方案
剖腹產羊水栓塞機率大嗎 羊水栓塞發生率竟是這樣
坐月子遭遇肺栓塞 產婦如何預防肺栓塞
小腿開始冒青筋?快用3 招預防靜脈曲張
如何預防產後血栓
孕婦如何預防羊水栓塞的發生
下肢靜脈曲張手術風險大嗎 靜脈曲張手術後怎麼護理
得了靜脈曲張吃什麼藥好?舒靜通對大家雨露均沾
孕婦怎樣預防羊水栓塞
彈性襪幫你預孕期防靜脈曲張
二胎怎樣預防羊水栓塞
幾大對策有效防治產後疾病
羊水栓塞產後大出血的原因
羊水栓塞的預防措施 醫生和產婦這樣做纔是正確的
二胎怎樣預防羊水栓塞
孕婦靜脈血栓怎麼治療
備孕預防靜脈曲張怎麼辦
動脈栓塞和靜脈栓塞的區別
孕婦怎樣預防羊水栓塞
懷孕期間如何預防靜脈曲張
羊水栓塞怎麼預防 羊水栓塞怎麼避免