孕期的“心理病根”易導致產後抑鬱症
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
在這個特殊時期,年輕的準爸爸準媽媽們該怎麼度過情感的難關呢?懷孕女人激素改變,再加上心理負擔重(擔心工作、擔心胎兒、擔心生產等),必然有情緒反應,容易悲觀,時常傷心,會煩躁發怒等。此時,另一半得投入更多關懷與陪伴,不然,孕期落下的“心理病根”可能導致產後抑鬱症。
在這個特殊時期,年輕的準爸爸準媽媽們該怎麼度過情感的難關呢?懷孕女人激素改變,再加上心理負擔重(擔心工作、擔心胎兒、擔心生產等),必然有情緒反應,容易悲觀,時常傷心,會煩躁發怒等。此時,另一半得投入更多關懷與陪伴,不然,孕期落下的“心理病根”可能導致產後抑鬱症。
1、矛盾可能是婚姻情緒的延續懷孕的女人心理是很複雜的,如果沒有充分做好做媽媽的準備,僅因意外懷孕、年齡大了而懷孕,很容易讓各方壓力聚集,出現極大負面情緒。
因爲,懷孕後的女人面臨多重壓力:事業發展會不會受影響;寶寶是否健康,生產順不順利;另外,婚姻關係(夫妻、婆媳關係等)也是一大壓力來源,如果懷孕前,兩人的婚姻原本就存在這些問題,情緒就更大了。
2、丈夫的陪伴最重要別以爲懷孕就一定會破壞夫妻感情,處理得好也能增進夫妻間的理解與感情。這個過程少不了丈夫對妻子的態度和關懷,做老公的下班早點回家,要多陪陪老婆。同時,具體事情多替老婆着想。比如,口味變了就幫她找尋可口飯菜,有任何身體不適及時送去醫院,陪老婆散散步,看看綠色植物等,把關心落實到小處。
懷孕的女人也得學會保持愉快的心情,可以多聽聽舒緩的音樂,做些令自己心情愉悅的事情,適當做些運動等。
3、可以求助孕期心理輔導如果孕婦的煩躁、不愉快情緒持續超過3周,說明單純靠自己的力量已經無法幫助脫困,建議求助心理輔導。另外,有種夫妻可以共同參與的孕期心理輔導。在輔導班上,會讓男人帶上大枕頭扮孕婦的體驗,通過這些方式讓夫妻間多體諒對方難處。
產後抑鬱症能請病假嗎
產後抑鬱症怎麼調理
【產後抑鬱症有哪些症狀】產後抑鬱症的症狀
【如何預防產後抑鬱症】產後抑鬱症的預防
【產後抑鬱症測試題】產後抑鬱症測試 產後抑鬱症自測
“猜心思”會導致抑鬱
【如何預防產後抑鬱症】產後抑鬱症的預防
產後抑鬱症的症狀
產後抑鬱症是什麼病
產後抑鬱症是精神病嗎
關注孕產婦心理健康,預防產後抑鬱症
產後抑鬱症怎麼調理?愛是治癒產後抑鬱的良藥
【產後抑鬱症測試題】產後抑鬱症測試
男性也易患產後抑鬱症
產褥期抑鬱心理療法
產後抑鬱症的初期症狀
產後抑鬱症的症狀測試 產後抑鬱症測試題
【產後抑鬱症的危害】產後抑鬱症後果
易患孕期抑鬱症的孕婦羣
產後抑鬱很可怕?孕期抑鬱症也不容忽視!
產後抑鬱症 不容忽視的產後心理問題
孕吐會引起抑鬱症嗎 孕吐厲害會導致抑鬱嗎
【什麼是產後抑鬱症】產後抑鬱症是什麼 產後抑鬱症是怎麼回事
產後抑鬱症是什麼導致的
產後抑鬱症的初期症狀
產後抑鬱症是什麼導致的
【產後抑鬱有什麼症狀】產後抑鬱症的症狀
孕婦爲“面子”易患產後抑鬱症
準媽媽孕期心理抑鬱症大剖析
【產後抑鬱症會自殺嗎】產後抑鬱症自殺