【溼氣重可以喝綠茶嗎】溼氣重能喝綠茶嗎 溼氣重喝綠茶可以嗎
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溼氣重可以喝綠茶嗎?溼氣重的人常常會感覺全身乏力,而綠茶最大的功效就是提神醒腦,那麼,溼氣重喝綠茶可以嗎?溼氣重能喝綠茶嗎??
溼氣重可以喝綠茶嗎?
溼氣重可以喝綠茶。
綠茶中含有的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留了下來。喝茶利尿,而利尿對去溼大有好處。綠茶還能讓口舌生津,溼氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,而綠茶的作用就是讓我們從舌尖到腹部,都是清清爽爽,這就是生津解渴的魅力。所以說,溼氣重可以喝綠茶。
溼氣重可以喝綠茶嗎:綠茶的功效
1.綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2.綠茶抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
3.綠茶降血脂
科學家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
溼氣重可以喝綠茶嗎:綠茶怎麼泡 1、先決定你要泡多少杯茶 一般的原則是1茶匙(5克) 綠茶(條茶或珠茶)配 1杯水。按這個比例可以泡出一杯茶。 2、取出所需分量的綠茶放入濾茶網或濾茶篩 3、把水注入一個不易產生化學反應的壺中(陶瓷、玻璃和不鏽鋼的都行)加熱至約華氏180度(攝氏80度)。你可用煮糖果溫度計來測溫,沒有的話,留意不要把水煮開就行。 4、把裝着茶葉的濾茶網或濾茶篩架在一個空的大杯或茶杯上。 5、把剛纔煮得很熱的水通過濾茶網或濾茶篩倒在杯中,注意水要沒過茶葉。 6、把茶葉浸泡2-3分鐘,不能更久,不然你的茶就會有點苦澀味兒了。 7、把濾茶網或濾茶篩與茶葉拿開。 8、等茶稍涼一點兒,趁熱享用你的一杯好綠茶。 溼氣重可以喝綠茶嗎:溼氣重喝綠茶的小妙招 加入檸檬汁味道更佳 想把泡過一遍的茶葉再泡,就馬上把剛泡過的濾茶網或濾茶篩連茶葉浸入冰水中。根據茶葉種類的不同,珠茶或條茶最少應泡兩次。 如果茶味偏苦,可加入半茶匙糖。 玻璃咖啡壺(如果多於一杯茶)或大玻璃杯(一次只泡一杯)能讓茶水涼得更快,減少的苦澀味兒。 如果茶湯太淡,可以把茶葉多浸泡一會兒直至夠味兒。 建議用蒸餾水,特別是當你的自來水聞起來或喝起來有異味時。 有些人用微波爐加熱水以便節省時間。不過,品茶師們不建議這樣做。 如果你喝很多綠茶,那就在廚房安一個熱飲水機,那個溫度特適合泡綠茶。 健康小提示 需要注意的是泡綠茶時要注意水溫不要泡太久,綠茶,(白毫或銀毫)與紅茶不同之處是泡綠茶的水只需約華氏180~185度(攝氏80~85度)。綠茶浸泡時間最長不要超過2~2 1/2分鐘。白毫茶甚至更短——一般1~1 1/2 分鐘就最好。
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