順產和剖腹產產後睡姿有什麼不同
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產後別光關注營養補充,睡姿也很重要,順產和剖腹產大不同。產婦如果睡對了,那就有利於產後的恢復;如果產婦睡錯的話,就很容易遭罪。
1.不管哪種分娩方式,產後不要長時間仰臥睡
女性在分娩之後,子宮的恢復是一件很重要的事情。不管是順產還是剖腹產,產婦都要注意,不要一直仰臥睡。不然的話,子宮容易向後移,產婦就會出現腰痠背痛、分泌物異常的情況,對產後的分娩很不利。
2.順產的產婦最好是側睡
經歷過順產的產婦,會陰處會有不同程度的傷口,有的產婦在分娩的時候經歷了側切,會陰會有刀口。所以在順產後,產婦最好是選擇側睡,而且是避開有傷口的那一側。這樣的睡姿有利於傷口的恢復,同時對骨盆的恢復也很有幫助。
3.剖腹產的產婦半側躺睡
剖腹產的產婦,在手術的時候因爲打了麻藥,所以基本上感受不到疼痛。但是術後藥效慢慢散去,產婦就能感受到疼痛了。如果是仰臥睡的話,那子宮收縮的時候會很疼,所以產婦儘量是側臥睡。當然不一定是身體垂直於牀這樣的側臥,最好是身體和牀保持20-30度的角度。這樣的睡姿,產婦不會太疼,同時也會睡的很香。
4.各種睡姿可以適當替換
有些產婦可能會有一定的誤解,認爲哪種睡姿好就保持不動了,其實也不是這樣的。如果產婦感覺這種睡姿不舒服的話,可以用其他的睡姿替換,和孕期的睡姿是一個道理。這樣就能緩解產婦的不適感,對產後的恢復和泌乳都有幫助。
產後的睡姿也關乎到產婦的身體恢復問題,所以孕婦最好提前可以瞭解一下,到時候在家人不清楚的情況下,自己就知道該怎麼做。你在產後是怎麼睡的呢?
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