月子病有哪些信號 如何預防月子病
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女人一旦患上月子病,對於之後的身體狀況會有很大影響,那麼身體哪些表現說明可能患上月子病了呢?該如何預防月子病呢?
女人一旦患上月子病,對於之後的身體狀況會有很大影響,那麼身體哪些表現說明可能患上月子病了呢?該如何預防月子病呢?
都說媽媽是這個世界上最偉大的人,沒錯,媽媽從懷孕到"卸貨"這個過程裏的心酸沒有經歷過的人是永遠體會不到的。經過十個月的懷胎,分娩之後的一個月我們把它叫做"坐月子",坐月子在我們的傳統中是非常講究的,這個期間是媽媽損失大量元氣後需要恢復的階段,"一個孩子三桶血"這個說法就很貼切的形容了做母親的不容易,如果在月子裏不好好調養的話,以後可能會落下一輩子的病根。
那麼媽媽們產後身體有什麼表現說明是月子沒有做好的緣故呢?
1、 怕冷
按照正常情況來說,孕婦生產完體溫就會恢復正常,如果在保暖情況到位的情況下孕婦還是表現出特別怕冷,那就說明產婦的產後恢復不是特別好,還是很虛弱,這個時候家人就應該注意了,可以給產婦在飲食方面增加一些營養,情況嚴重的話去醫院開一些補氣調養的藥也是有必要的。
2、 腰痠背痛
孕婦在孕中期到孕晚期這個階段由於胎兒的體型在一天天變大,會對媽媽的腰部產生壓力,導致媽媽有腰痠背痛的感覺,這是正常的表現。但是在產後坐月子期間若出現腰痠背痛的感覺,那麼有一種可能是產婦在月子期間幹了重活累着了,產後這一段時間是女性身體最虛弱的時候,平常正常的活動是可以的對產後恢復也有益處,但重活家務活這些一定要免了,這就相當於"撿了芝麻漏了西瓜",坐月子就是產婦最大,應該好好享受這個過程,把自己身體調養好纔是最重要的。
3、 經常流淚
女性在坐月子期間,因受各種因素的影響會發生情緒低落,經常因爲一點小事都會傷心難過很長時間。但是在月子裏經常流淚對產後恢復是特別不好的,經常哭對視力的影響很大嚴重的話還會患上眼疾。這個時候,家人應該多一些理解和陪伴,多跟產婦溝通,安慰排解她的憂愁和不開心,除此之外產婦自己也應該堅強一點,日常可以通過做一些其他有趣的事情來打發時間,不要讓自己沉浸在悲傷裏無法自拔。這對自己身體的恢復只有弊沒有益處。
瞭解完這些對產後恢復不好的表現之後,再來了解一些女性坐月子的注意事項:
1、 剛生產後的飲食
生產後的二十四小時內不要食用雞蛋,因爲很多人都相信"雞蛋下奶"這個說法,但是產婦在生產過程耗費了太多力氣導致消化能力下降,此時若食用雞蛋只會對身體造成消化上的負擔,此時飲食方面建議採用流食。
2、 產後衛生問題
在老一輩的思想裏生完孩子一個月內不能洗頭不能洗澡,不能吹風,一定要穿厚,防止受涼。這些說法都是錯誤的。雖然是要注意身體不能受涼,但是這和講衛生沒有多大關係。一般產後一週就可洗頭洗澡,但是不能泡浴,要採用擦浴或者淋浴,泡浴會容易造成感染,洗完頭也要記得立即吹乾;產婦的褥墊也要勤加更換,室內也要注意通風,夏天的話要儘量避免直對電風扇的風,開空調的溫度也最好維持在25-28度。
總之產婦以及產婦的家人一定要重視坐月子,這是產婦恢復身體的最佳時間,在這個階段把身體調養好比什麼都重要,如果不好好調養落下病根可是一輩子的痛。
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