剖腹產後香蕉怎麼吃 食用要注意這幾點
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剖腹產後媽媽是可以吃香蕉的,適當食用有助於防治便祕問題。那麼,剖腹產後香蕉怎麼吃好呢?一起來看看吧。
剖腹產後香蕉怎麼吃
一般來說,剖腹產的產婦需要在排氣以後才能夠吃香蕉的,而香蕉比較寒涼,如果直接吃用的話,容易刺激到產婦的腸胃,因此要吃香蕉的話,不妨選擇加熱香蕉後在吃用。加熱的方式有很多種,可以把香蕉直接放入微波爐中加熱20秒左右,也可以切成小塊放入蒸鍋中蒸10分鐘左右。
剖腹產後除了香蕉以外,還可以吃其他的水果的,比如:
1、山楂。生產後,產婦就需要排出惡露以恢復身體,而山楂有活血化瘀的功效,能夠促進惡露的排出,另外山楂還能夠幫助產婦開胃消食。
2、木瓜。不少想要豐胸的女性都會吃木瓜的,而木瓜還能夠促進產婦分泌乳汁,已經通乳的產婦不妨吃一些木瓜。
3、蘋果。蘋果是一種性質溫和的水果,而且營養價值極高,因此,產婦在排氣後每天吃上一個能夠促進消化,也能夠預防便祕。
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