剖腹產後瘦不下來怎麼回事

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剖腹產後瘦不下來怎麼回事？剖腹產後想要減肥必須注意幾點呢？剖腹產和順產不一樣，需要恢復的時間長一些，下面來看看剖腹產寶媽，如果產後不注意這4點很難瘦下來。

小康生完寶寶已經3個多月了，看着自己日漸發胖的身材，她不但沒有感到憂愁，反而很開心。爲什麼會出現這樣的情況呢?其實跟小康是剖腹產寶媽有關係，因爲之前有人告訴小康，選擇剖腹產的寶媽在產後會瘦的特別快。先不說這種說法毫無科學道理，就算它是真的，如果寶媽在產後不注意這4點，照樣瘦不下來。

暴飲暴食

很多寶媽由於孕期要忌口，因此她們就會在產後開啓暴飲暴食模式，目的是爲了把孕期沒有吃到的食物給補回來。但是這樣做非常不對，暴飲暴食不僅會讓寶媽的身體發胖，還不利於剖腹產寶媽傷口的恢復，會讓傷口持續疼痛，所以爲了身材和身體健康，寶媽在產後可不能吃太多的食物。另外除了少吃食物之外，寶媽也可以準備一些冷敷冰袋，放在傷口處，這樣在一定程度上也能起到緩解傷口疼痛的作用。

很少運動

有些寶媽在生產之後，忙着照顧寶寶，於是就把產後健身這件事拋在了腦後。不過這樣做是不對，如果寶媽在坐完月子之後不健身的話，將來想要瘦下來的機率會越來越低。不過考慮到寶媽的身體還很虛弱，建議寶媽不妨選擇慢跑的方式來瘦身。因爲這種運動相對來說不是很激烈，如果每日堅持慢跑1個小時的話，一段時間之後，就能起到很好的瘦身效果。