懷孕坐月子裏那些坑孃的禁忌,你被坑了嗎?
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中國人月子裏的各種禁忌那真是多了去了!
有位朋友說:小時候家長喜歡管孩子,這也不行那也不行。等孩子長大了,管不了了,可能做家長的會有一種失落感。到孩子生完孩子、坐月子了,家長們終於又可以找回曾經的權威感,管你沒商量。
讓長輩們管一管,找回權威感,咱也就認了。可是不同的地方講究還不一樣,不同的地方禁忌甚至會是相反的!以至於兩個不同地方的人結了婚,會因爲月子裏的不同禁忌而產生家庭矛盾,這就比較麻煩了。
坐月子最開始是給婦女作的一些禮儀性的限制。女性最大的神祕性,在於她可以孕育生命。所以,在男尊女卑的古代中國,對女人生孩子當然也要作很多規定。
因此,坐月子,最早是記錄在《禮記》上的,而不是什麼醫書。《禮記》甚至規定了不同等級的人生了孩子,所遵守的禮儀都是不一樣的。就是說:一平民村婦生了孩子,就沒資格坐王公大臣夫人們的月子!
但是,從醫學角度來看,很多月子裏的所謂禁忌都可以用一句歌詞來表達——「天空飄來五個字兒,那都不是事兒!」
忌洗頭洗澡 錯!忌不洗頭不洗澡!
月子裏要出很多汗,醫學上稱之爲:褥汗。這是因爲要把懷孕時增加的血容量排出去。所以注意個人衛生很重要,這話得反着說:應該忌不洗頭不洗澡。
而且因爲要排惡露,尤其要注意會陰清洗,每天需要清水洗淨流出來的血跡,否則可能會增加產褥感染風險。 坐月子不下牀 錯!忌整天臥牀!
因爲孕產婦血液處於高凝狀態,屬於血栓性疾病的高危人羣。所以只要感覺身體吃得消,應該儘量多下牀活動。 孕期忌食生冷海鮮 錯!這條禁忌一出,就會有產婦問:蘋果是不是要煮熟了才能吃?
要說起來,除了鴻門宴上的樊噲,誰會去吃生豬肉啊?海鮮中含有很多優質蛋白,只要你不過敏,不拉肚子,吃點海鮮還有好處呢。
所以,在飲食上,只要是易消化的、沒有毒的,新鮮蔬菜水果、肉蛋魚蝦,你吃就行,沒什麼禁忌。
孕期禁食螃蟹、荔枝 錯!有人說孕期禁食螃蟹、荔枝之類,說會流產。你想一下,那些意外懷孕的人,害怕手術,想要藥流,結果吃了藥之後,至少還有 10% 的人流產失敗。這可是吃藥啊!
如果吃個螃蟹、荔枝就能流產了,那以後誰還怕意外懷孕啊。意外懷孕怎麼辦,太簡單了,來斤荔枝,兩隻大閘蟹,既飽了口福,又順利流產,還沒副作用,就不用避孕了!
其實,在營養專家眼裏,他們認爲在指導飲食的時候,應該強調進食哪些食品,而不應該把重點放在禁止攝入哪些食品上。尤其在孕期,強調食物譜的廣和雜,所以就更不會強調所謂的飲食禁忌了。 沒事吃點保胎藥 錯!忌服藥的道理大家都懂。但是保胎藥大家好像就不怕,甚至什麼問題都沒有也想吃點保胎藥,好像你不保,TA 在肚子裏就待不下去似的。
反倒是真的有必要藥物治療的時候,又瞻前顧後,擔心起藥物副作用和對胎兒的影響了。其實,保胎藥沒有你想的那麼安全,更沒有你想的那麼神。而有必要的時候,該用的藥也還得用,告知醫生你懷有身孕,聽從醫生的指導,該治的病還是得治。
孕期飲食應該注意什麼?
1. 儘量避免食用半生的牛肉、未煮熟的雞蛋、貝類和生魚片,還有未經消毒的牛奶。
2. 應該遠離菸酒。
3. 儘量不要吃藥,必須吃藥的時候需在醫生指導下使用。
避免食用這些食物,因爲這些食品可能是李氏桿菌的感染源,會給胎兒帶來風險。
總的來說,月子裏休息好,注意個人衛生,愛吃啥吃啥,把自己整舒服了比什麼都強。
除了坐月子,懷孕的時候「禁忌」也不少啊,尤其在吃上。
孕期不能性生活 錯!還有些禁忌很多人不願拿出來討論,懷孕忌性生活,在許多國人心目中幾乎就是天經地義的了。
但實際上,產科學教科書《威廉姆斯產科學》明確指出:對於健康孕婦,懷孕期間不限制正常性生活。
意思就是,作爲一個健康的孕婦,只要你的這次懷孕沒有什麼特殊情況,那麼不管是在懷孕哪個階段,都可以有正常的性生活——當然了,如果你還想的話。
因爲有研究顯示,西方女性中,大約 60% 懷孕期間性慾明顯下降,大約 30% 則是變化不大;而關於中國女性的研究,目前只有香港的數據,超過 70% 的女性孕期的性慾是下降的。
所以說,孕期性生活並不是禁忌,只不過多數情況下女性自己沒有需求而已;而如果你身體健康,而且也想的話,那也是可以的。 醫務人員不要做「傳謠幫兇」關於孕產婦的禁忌,大衆因爲缺乏醫學知識而產生的焦慮感是一方面,醫務人員本身可能也起到一定作用。比方說我以前在人流室的時候,上級醫生宣教說術後不要吃桂圓荔枝這些活血的東西,所以我也跟着學了這麼說,現在想想恐怕不對。
我是不知道所謂「桂圓荔枝活血」是打哪來的,反正《本草綱目》裏是沒這麼說;而且就連低分子肝素這種抗凝藥產後都不是禁忌,何況吃你幾個桂圓荔枝了!
這種說法誰也不知道依據在哪,更別提什麼循證了。因此對於醫生來說,不能是我老師這麼教我的我就這麼說,向患者宣教的時候也得動腦子,說話也得有根據,否則就是在給患者添亂。你還在“老式坐月子”嗎?那些老人所謂的“月子禁忌”應該摒棄!
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