生完娃後爲什麼肚子上還是有一堆肉?四個方法值得一試!
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
小麗生完孩子一年多了,人是瘦下來了,可肚子上還有很多肉肉,鬆鬆垮垮的,一直減不掉,之前的褲子裙子都穿不下。出去給孩子買尿不溼,居然被店員誤以爲她又懷孕了,可把她無語壞了。
不少媽媽都遇到過這一問題:生完孩子後其它部位的肉都減下去了,怎麼肚子上的肉就那麼頑強呢?
從醫學角度來講,產後變胖或者肌肉變鬆都是正常的。尤其是在剛生完孩子後,腹部肌肉拉長,盆骨變寬,被撐大的子宮還未復原,肚子自然恢復不了。
如何有效掉肚子上的肉?
1.使用束腹帶和盆骨矯正帶。一般產後三天寶媽就可以根據自己的情況使用盆骨矯正帶,因爲在月子裏盆骨還有很大的可塑性,此時借用外力來對盆骨施加壓力,可以幫助盆骨恢復到之前狀態。束腹帶使用時間稍晚一點,最好出了月子之後再用,連續使用3~6個月。
2.仰臥起坐。不少過來人都推薦仰臥起坐,可以讓腹部變得緊實,減少贅肉。
3.跑步。慢跑也是一個不錯的選擇,需要長期堅持。
4.合理飲食。禁止暴飲暴食,吃過晚飯後就不要再吃食物;平常多喝水,多吃水果。
生完孩子肚子多久恢復原樣 爲什麼生完孩子後肚子還是很大
爲了要孩子各種辦法都試了,沒用,最後聽了醫生一個建議後懷上了
有寶寶後想要一個更好的性生活嗎?試試這個!
生完孩子後,到底是甜蜜多一點還是痛苦多一點?
一個動作就能讓寶寶停止哭鬧,值得一試!
還記得那個生完娃,一夜變成“老太婆”的姑娘嗎?如今變成了這樣
爲什麼有些人生娃後,身材還是這麼好?
你教會了孩子什麼?這個故事值得每一個父母深思!
懷孕後一定要堅持做這件事,等生完孩子你就知道太值得了!
孕婦肚子上爲什麼會有一條豎線?
他虎軀一震,人生爲什麼一定要有一個女兒?!
爲什麼孩子一言不合就會耍賴發脾氣?讀懂他背後的小情緒,比吼娃一萬句更有效!
小孩子很貪吃又愛哭鬧怎麼辦?試一試這個辦法一定管用!
孕15週一定要做這項產檢!孩子得上這個病一個家庭就完了!
【什麼方法可以瘦肚子】什麼方法可以瘦肚子和腰上的肉肉 怎麼瘦肚子
【什麼方法可以瘦肚子】什麼方法可以瘦肚子和腰上的肉肉
“生完娃忘帶腦子出院”,引出一大堆媽媽自黑!看到第3條已笑炸
寶寶總是磨磨蹭蹭?那你一定得試試這個辦法!
孕婦夏天喝什麼湯好?這些開胃消暑湯值得一試!
臉部蒼白四個方法值得一試