順產怕疼?這幾個方法一定要試一試!
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都說女人順產時疼痛是十二級疼痛,世界上最疼的事情就是生孩子痛了,沒有之一!聽上去就可怕得不得了,很多準媽媽都是因爲害怕順產疼痛才選擇了剖腹產。
都說女人順產時疼痛是十二級疼痛,世界上最疼的事情就是生孩子痛了,沒有之一!聽上去就可怕得不得了,很多準媽媽都是因爲害怕順產疼痛才選擇了剖腹產。
可是,相對剖腹產,順道其實是有很多好處的。順產的寶寶身體更健康,媽媽的身體也更容易恢復。所以小編也一直在跟沒生孩子的朋友說,在身體條件允許的情況下,能順產儘量還是順產的好。但是,順產疼啊,是真疼啊!怎麼辦?今天,小編給大家介紹一些對付陣痛的辦法吧!
1、改變姿勢
準媽媽們需要知道的一點是:胎寶寶是需要藉助陣痛的力量出生的。所以如果準媽媽一動不動地躺在產牀上的話,其實是不利於寶寶出生的。所以當陣痛來襲時可以嘗試一下變換姿勢,換一個讓自己舒服一點方式,把陣痛轉化爲分娩的動力。
需要提醒大家的是,在陣痛的間隙寶媽要抓緊時間休息,準備迎接下一輪更強烈的陣痛。
2、利用重力
分娩是女性的自然能力,所以藉助自然界的重力減輕疼痛也是一種方法。陣痛來臨時,準媽媽保持站立,可以幫助子宮收縮和胎兒的娩出。
3、陣痛加劇,利用不同姿勢減輕痛感
陣痛加劇後,準媽媽可以像騎馬一樣坐在椅子上,抱住椅背低頭,這種方法可以適當減輕疼痛。如果椅子能搖動更好,前後搖動椅子也可以適當減輕痛感。
另一種方法是陣痛加劇後準媽媽盤腿坐着,兩隻腳相對,這樣可以緩解陣痛,還可以打開骨關節,讓胎寶寶更順利地出生。
陣痛加劇後還可以慢慢地扭扭腰,這樣可以促進胎兒順利出生。方法是準媽媽分開雙腳,站 在平衡的地面上,深呼吸,向前後左右大幅度慢慢扭腰,以此來幫助胎寶寶順利出生。
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