產後注意這4個方面,子宮復原的更快
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要說從懷孕到產後變化最大是什麼,那不得不說就是子宮了。那麼想要子宮復原的更快,產後就需要注意這4個方面。
1.休息
在子宮復原的過程中,產後首先應該保證充足的休息。但是這不等於一直臥牀,其實只要身體條件允許,新媽最好儘早下牀活動,不僅有助於惡露的排出,還可促進子宮恢復。不過在這裏提醒大家,產後運動應適度,切記不可過早做負重的重體力勞動,否則容易導致子宮脫垂的發生。
2.感染
新媽應注意產後衛生,使保持會陰部清爽乾燥,堅持每日清潔,禁止產褥期同房,以免引起感染。
3.出血
胎盤剝落娩出後,造成胎盤原本附着面大量血管斷端暴露,致使子宮腔出血。隨着子宮的恢復,受傷的創面會慢慢癒合,血管逐漸閉合,出血隨之漸減少。但是如果發現子宮出血明顯增多,超過正常經期出血量,應及時診治,可能是由於胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。
4.疼痛
產後子宮下降,子宮平滑肌不斷地收縮變短,肌細胞的長度以及體積明顯縮小。在這個過程中,其肌層間的血管被擠壓變細,血液因此減少可能會使人體有疼痛感。而同時,其肌肉收縮,如果壓迫到肌層中的神經,也會而讓人感覺疼痛。這種陣法性疼痛通常在產後2—3天內發生,集中在下腹部,一般無需用藥,也可酌情使用鎮痛藥。
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