【產後哺乳】哺乳期哺乳姿勢
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寶寶趴在媽媽溫柔的身體斜坡上,重力作用會使二者的身體融爲一體。母嬰肢體相互接觸與摩擦,自然激發先天性的哺乳行爲。母親向後半躺,頭頸部、肩膀、腰部都有良好的支撐,並把寶寶放在自己身體上,母親的身體打開,促進新生兒的運動,釋放原始反射,被視爲母乳餵養的興奮劑。例如,尋乳反射和吸吮反射通常被認爲是哺乳的助手,確保嬰兒能夠將需要進食的信息傳達給餵養者。
產後哺乳 因爲重力作用,使寶寶能夠深銜乳
傳統坐姿,剛剛產後的新手媽媽跟寶寶因爲缺少配合,是很難做到深銜乳的。一個好的銜乳姿勢,其實就是寶寶含住了媽媽的大部分乳暈,媽媽的乳頭是在寶寶口腔的硬齶和軟齶交界處5mm以內(不要覺得太複雜,只要寶寶銜乳夠深就能做到)。當媽媽半躺,把寶寶放在媽媽胸前趴着,利用重力的作用,寶寶就很容易深深地含住媽媽的乳房。
產後哺乳 媽媽更加放鬆,有利於乳汁產生
當媽媽用自己舒服的角度半躺後,她會感覺很放鬆(想想爲什麼那麼多人都喜歡葛優癱),還可以空出手來愛撫寶寶,催產素和泌乳素在媽媽體內飆升,非常有利於乳汁的產生和釋放。
產後哺乳 母嬰關係更密切
當母嬰身軀相貼時,這種放鬆的姿態不僅能讓媽媽更加舒適,而且會自然地促進和媽媽和寶寶“面對面”的交流。嬰兒釋放先天反射,母親釋放本能行爲,使哺乳更輕鬆愉快。這是母子二人的協調,無須任何規則。是否要協助你的寶寶,是否要調整乳房,還是隻要將嬰兒放在乳頭前…都由你和寶寶決定,讓地心引力自然地支持所有重量。
1、媽媽自己躺舒服
媽媽往後半躺,找到一個自己感覺最舒適的角度,確保頭部、頸部、背部、腰部,胳膊等部位都有良好的支撐(可以想想你半躺在沙發上看電視或者看書時會怎麼做)。
2、將寶寶放在媽媽身上趴着
寶寶可以豎放、橫放、斜放等,只要媽媽和寶寶都感覺舒服,也不會壓迫到剖宮產媽媽的傷口就行。大部分的母親將嬰兒跨在兩腿上或是在腿的一側,有些母親喜歡將嬰兒橫放在身上或肩膀上,這兩個姿勢特別有利於剖腹產母親。
請注意,寶寶的腳部需要有一個支撐,可以是媽媽的腹部,也可以是枕頭、靠墊等,依據寶寶趴在媽媽身上的方式不同而定。
產後哺乳 後躺式哺乳注意事項
1. 半躺式哺乳時請注意調整姿勢不要壓到寶寶的鼻子。
2. 每個寶寶有個體差異,請選擇最適合自家寶貝的方法。
3. 半躺式哺乳剛開始可能需要給寶寶多一點摸索的時間,媽媽要更耐心哦!
4. 不管是牀,沙發或椅子,只要媽媽覺得舒服的地方都可以半躺式哺乳,但記得充分運用各種靠墊、枕頭甚至被褥,把媽媽的背、脖子和手臂支撐起來。
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