如何正確擠奶?
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很多母乳餵養的職場媽媽,每天都不得不提前把奶擠出來留給寶寶喝,那麼你知道該如何正確擠奶?手動擠奶的方法是怎麼樣的?一起來看看吧!
如何正確擠奶?
無論是手動還是藉助吸奶器,媽媽們首先要洗淨雙手,並保證所有容器和用具都經過消毒。
建議採取舒適的姿勢,放鬆心情,擠乳前先按摩乳房,從乳房頂端開始,用手指緊緊壓着胸骨,然後以一點爲中心用手指打圈的方法進行按摩。
按摩幾秒之後,可以移動手指對乳房其他部位繼續按摩,以順時針方向輕輕地轉圈揉,注意力道不要太大。
手動擠奶的方法:
1、一手托住乳房,另一隻手將乳房分爲三部分環形按摩一週將乳房放鬆
2、一手托住乳房,另一隻手從乳房根部向乳頭的方向擠壓一圈。
3、拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓乳暈,反覆一壓一放,另一隻手可以用儲奶器,依各方向按照同樣方法壓乳暈,不要擠壓乳頭;
4、一側乳房至少擠壓3—5分鐘,兩側交替,整個擠奶時間應在20—30分鐘。
吸奶器吸奶:
使用前仔細閱讀說明書,開始前先用上述手動擠奶的方法按摩乳房,再把與乳房接觸的吸奶器一面溼潤一下。
將吸奶器放在乳房上,保證乳頭在中間的開口處,自動吸乳大概需要20分鐘,完成以後用一塊乾淨的乾毛巾輕輕擦拭乳房。
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