哺乳期堅決不能做什麼
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哺乳期堅決不能做什麼?哺乳期間影響餵奶的事情絕對不要做,那麼有哪些事情是不想哺乳媽媽避免的呢?這4件事,會影響自己和寶寶的健康。
剛剛生完寶寶,產後的疼痛還沒消失,哺乳的痛苦又隨之而來。除了第一次通乳時,不可避免的疼痛外,之後每次哺乳的時候都感覺乳頭特別的痛,問了一下身邊的其他寶媽,卻發現,別人都沒有這種症狀。後來問了醫生,才知道是因爲自己的哺乳方式出了問題,才導致的這種情況。那麼就讓我們看看,正確的哺乳方式是什麼?還有哺乳期寶媽,必須要知道的知識都有哪些?
1、哺乳的正確方式
正確的哺乳方式應該是,寶媽橫抱着寶寶,將乳頭和大部分乳暈放入寶寶口中,讓他吮吸乳汁。可如果寶媽沒有將乳暈也一起放入寶寶口中,就會導致乳頭使用過度,從而產生疼痛。另外讓寶寶一直吮吸乳頭,還會造成寶媽患上乳頭皸裂,到時候疼痛感會直線飆升,因此寶媽一定要用正確方式哺乳,並在哺乳後,用純羊脂膏塗抹乳頭,進行滋養修復,避免出現皸裂。
2、不要穿太緊的文胸
寶媽還要知道,在哺乳期一定不要穿過緊的文胸,否則很容易導致寶媽出現回奶,或者乳腺堵塞的情況。因爲哺乳期寶媽會出現漲奶的現象,如果文胸過緊壓迫胸部,就會導致胸部的血液循環不暢,從而阻礙乳汁的分泌。所以寶媽在哺乳期,一定要穿着柔軟透氣、彈性大的哺乳內衣,纔有利於乳房的健康。另外寶媽千萬別爲了舒服,不穿文胸,這樣會發生乳房下垂的情況。
3、哺乳後將乳汁吸乾
哺乳後將乳汁吸乾,也是寶媽一定要知道的一個知識。因爲如果每次哺乳後,乳房裏都有乳汁殘留的話,很容易會造成乳腺內出現乳汁淤積的情況,從而導致乳腺內細菌滋生,引發乳腺炎。因此寶媽每次哺乳後,都要用吸奶器將乳汁排空,千萬別用手擠,既不衛生,還無法將乳汁排淨,所以寶媽還是老老實實用吸奶器吧。
4、這些食物都不要吃
其實很多寶媽都知道,哺乳期不能吃紅油火鍋、燒烤之類辛辣刺激、容易上火的食物,也不能吃冰糕、小米、西紅柿之類的寒涼食物。但除了這些,女人都愛的巧克力也儘量不要吃,因爲其中的可可鹼會傷害寶寶的神經系統和心臟,造成寶寶消化不良、睡眠不穩。
以上四點,寶媽千萬別不在意,它們與寶寶的健康,以及自己的身體是息息相關的。
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