生氣回奶一般幾天恢復
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生氣回奶是暫時性的,待體內激素恢復到正常就能恢復,但具體幾天能恢復正常並不確定,要因人而異。
每一個寶媽的心態不一樣,生氣的程度也不一樣,這樣奶水分泌恢復正常的時間也不同。通常性格開朗的寶媽,經過自我調節和身體調理,可能三五天就能恢復奶水。但若是寶媽一味的鑽牛角尖,情緒不能及時調整過來,那奶水恢復的時間就要延長。
產婦生氣的時候,人的腎上腺皮質類激素分泌增加,它對泌乳激素水平有抑制作用。
另外,壓力和負面情緒會讓催產素分泌水平降低,讓奶陣不容易產生。奶陣產生的時候,泌乳細胞和乳腺管收縮,將奶水擠壓向乳頭,大量送進寶寶嘴裏,寶寶可以大口連續吞嚥奶水。
因此,產婦生氣不光會讓奶量變少,還會讓奶陣變少。奶量少,寶寶的糧食就少了;奶陣少,寶寶就不容易大口大口吃到。
1、產婦生氣回奶後,要做的就是消氣和放鬆,千萬不要因回奶之後不斷責備自己,越這樣奶水越難恢復。
2、把脾氣撒出去,該吼就吼,該哭就哭,千萬不能壓在心裏,憋着不發出來纔會真正的傷身。
3、如果有點輕微回奶,搭配一點催奶湯劑,再配合寶寶多吸吮刺激,只要心結打開了就沒事的。
4、如果回奶的比較嚴重,建議找專業催乳師系統調理一下,一般幾天就回來了。
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