【乳汁淤積硬塊怎麼辦】乳汁淤積硬塊如何處理

表面紅腫外敷土豆片

方法：取一個土豆，洗淨後把皮削去，用削皮器將土豆削成薄片(越薄貼在乳房上越服帖，不易脫落)，將薄片一片接一片平敷在硬塊處。白天每隔2個小時或者每次餵奶時換一次，夜間如果不方便可以只在白天敷。

注意：不要熱敷。根據熱脹冷縮的原理，本來就腫脹，熱敷之後如果不能及時有效的排出，只會越漲越厲害。所以，乳汁淤積時，請不要熱敷。除非能確保熱敷後馬上餵奶，並寶寶能把全部奶吃通、吃淨。實際上如果寶寶能吃淨，就不會形成淤積了。

當乳房有腫塊或是疼痛的狀況，最正確的方式：

1.先以毛巾包住冰塊冰敷10-15分鐘纔能有效減輕脹奶以及疼痛的狀況，在冰敷時也要注意冰塊的溫度，基本上敷上去時，只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷，絕對不可以凍傷，所以敷的時間以15分鐘爲限，且不要直接將冰塊敷於乳頭上，冰塊可能會刺激乳頭，使胸部疼痛的情形更嚴重。

2.冰敷完後接着去衝熱水澡，促進乳房血液流通，使阻塞在乳腺中的乳塊化解，3.然後立刻親喂寶寶，在親喂寶寶的同時按壓乳房周圍進而慢慢的施加壓力於腫塊上輕輕按揉。按摩地方從靠近乳頭的周圍再慢慢擴大到乳房外圍持續20分鐘，再去冰敷衝熱水澡，不斷重複着上述3個步驟會使腫塊慢慢變軟然後消失，如不親喂可以用轉速最小的擠乳器代替。以邊擠邊按摩的方式軟化硬塊。

平時暢通乳腺可建議可由另一半協助按摩，達到讓媽媽放鬆的目的。可以塗一些按摩精油用雙手掌心以及指尖按壓的方式沿着後腦勺，從髮際往下至脊椎兩側，還有肩胛骨周圍特別是天宗以及周圍的穴道以適當力度來作按摩，平時可以適量補充卵磷脂Lecithin，目的在於降低母奶的濃稠度以避免腫塊的發生。儘量養成定時擠乳的規律，不要等到乳房很脹的時候纔去擠，這樣不但容易得乳腺炎，長期下來，可能會使奶量減少。

如果真的常常導致乳腺炎，或是乳汁自然漸漸變少，即可考慮停止餵奶。退奶是不得不做的一個決定，打退奶針或吃退奶藥有可能會讓胸部變得比之前更小，而使用中藥退奶的好處在於胸部縮小的比例不會太明顯，而且不會有西藥造成身體不適的副作用，除非中藥退奶效果不佳才建議媽媽以西藥退奶。

退奶先從日常飲食着手，首先減少食物中的含水量及平時的飲水量，然後採用漸進式停止餵奶的方式。媽媽可以每2天左右，減少一次哺乳次數，依次循序漸減，讓泌乳激素和催產素的分泌產生，將有助於退奶。此時多吃退奶的食物如韭菜、花椰菜、麥茶、人蔘茶、咖啡、蘿蔔等。

然後用炒麥芽退奶，炒麥芽有雙向作用，小劑量可消食開胃，幫助消化吸收增加氣血生成，促進乳汁分泌大劑量或長期使用會耗氣散血，中藥只要可以破氣得藥都可以當作退乳藥，而炒麥芽是最安全的，一般中藥用來退奶指大劑量的炒麥芽退奶，用量可以到150g約4兩，加上枳殼5錢，山楂5錢用1000CC水煮滾後再用小火煮30分鐘放涼，當開水頻繁飲用，也可加點冰糖，即會有退奶的效果。飲食宜清淡，少吃烤炸辣刺激性、高蛋白、高熱量，避開發奶食物。有些媽媽體質氣血旺盛，單喝麥芽茶效果不好，則需要配合其他中藥處理。

頻繁餵奶，並不代表寶寶能吃得更多，反而會因爲頻繁餵奶刺激出更多奶陣，增加了產量，造成更加嚴重的淤積。同時也因爲得不到足夠多的休息，身心俱疲，不利於身體的自我修復。特別是乳腺炎伴有發燒症狀時，喂完奶把寶寶交給家人照顧，自己好好睡一覺，睡醒後再給寶寶好好餵奶，恢復起來更加事半功倍。多喝水有利於炎症的快速代謝。保持和平時一樣的餵奶規律或者稍多一些的頻率即可。

另外要注意哺乳前，母親取舒適的體位，用溼熱的毛巾敷乳房和乳暈3~5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟後便於嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果要中止餵奶，母親用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。如果已發生乳頭皸裂，哺乳後再擠出一些乳汁，塗抹在乳頭和乳暈上，並待其自然乾燥。

如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫停親自母乳餵養，藉助吸乳器吸出乳汁，讓家人蔘與餵養寶寶，讓寶寶繼續享用母乳。