【漲奶怎麼按摩】漲奶如何按摩
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中指點按膻中、期門、乳根、足三裏、太沖穴10秒;
膻中:是人體的穴位,在前正中線上,兩乳頭連線的中點。
期門:該穴位於胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
乳根:乳根穴位於人體胸部,乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙,距前正中線4寸。
足三裏:在小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
太沖穴:人體太沖穴位於足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。
指擊
四指指尖輕擊對側乳房,以乳暈爲中心,環狀叩擊5遍;
摩搓
四指併攏,拇指自然張開,將手掌貼近皮膚,以乳頭爲中心環摩乳房10圈。雙手交錯,用手掌搓脅肋10下;
揉拿
拇指和食指揉拿對側乳房腫塊,無腫塊者,揉拿乳房,方向由乳房內側至腋窩處;
抹推
左手託乳,右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍;右手託乳,左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。右手託乳,左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手託乳,右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍;
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