【開奶很痛嗎】開奶很疼嗎
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開奶很痛。
“開奶”,就是新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。以前,在開奶前總是要先喂一些糖水,民間稱之爲“開路奶”。不少新媽對於開奶是又愛又恨,希望能母乳餵養,但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳餵養的道路上真的是一路崎嶇,所以說,開奶很痛。
如何降低開奶的疼痛
產前開始按摩乳房
正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產後,但是產前其實就可以做一些準備了,產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。
乳房按摩:用溫熱毛巾熱敷整個乳房,雙手重疊輕輕向胸中央推壓乳房,然後再斜上方推壓按摩。
熱敷按摩:用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各5分鐘。
注意:產前按摩不能過於頻繁,儘量減少對乳頭乳暈的刺激。
怎麼開奶
1,先清潔乳房和雙手
2,熱敷乳房3~5分鐘,記得熱敷時候露出乳頭
3,按摩乳房:上下左右,用雙手按摩,拍打、抖動乳房(切記動作輕柔)
4,重點穴位的加強:膻中穴、乳根穴、鷹窗穴等重要穴位
不過還是建議你請個專業的開奶師~~既有效果又專業,放心,省事。
開奶的注意事項
注意“食”效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽咪發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這纔是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一隻乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
多多吮吸
媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。
吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。
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