乳汁淤積的應急解決方法!新手媽媽必看!
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過年是乳汁淤積、乳腺炎的高發期,所以新手媽媽們要 十分注意。那麼,當遇到乳汁淤積的情況,又該怎麼解決呢?
心中有數,真遇到問題的時候才能淡定解決。
1、乳汁淤積的具體表現是什麼?
我們要知道,什麼樣纔是乳汁淤積。
手觸:一手托起乳房,另一手觸摸乳房局部有硬塊,而且硬塊部位皮膚髮緊、發脹;
眼觀:乳房硬塊皮膚部位變紅,毛孔比其他地方粗大。
其他:淤積部位會疼痛,而且乳汁流出速度比較慢。
注意和乳腺增生區別開來,乳腺增生是一直就有的,也會有硬塊,但是沒有發紅、疼痛、毛孔粗大等現象。
2、注意預防
管住嘴:過年了,好吃的琳琅滿目,一不小心高油脂的食物就會吃多,攝入的脂肪過多,導致乳汁濃稠,寶寶吃的不及時的話,就會造成乳汁淤積。
所以好吃的雖多,也要適可而止,更何況還有那句“每逢佳節胖三斤”的名言。
莫生氣:過年就應該高高興興的,煩心事兒就先放一放。生氣了,肝鬱氣結,乳汁淤積也會不請自來,何不開開心心的,吃好喝好玩好最好!
3、解決方法
如果真的乳汁淤積了,也不要害怕,我們這裏給大家介紹一些小方法,能有效的幫你解決痛苦。
輕梳乳房:首先一手托起患側乳房,另一手從乳根到乳頭輕梳,力度以不覺得疼痛爲準,30次左右;
寶寶吸吮:寶寶是最好的催乳師。梳完乳房後,媽媽讓寶寶的下巴衝着乳房乳汁淤積的地方,多吸吮,每次先餵奶前,先喂患側乳房;
穴位按摩:點按膻中、乳中、乳根、天池、鷹窗、神風、曲池、合谷、少澤穴各5次,乳房部位的穴位以不感到疼痛爲準。
睡前用熱水泡腳,促進血液循環,並放鬆身心。相信乳汁淤積很快就會好轉。
TIPS:乳汁淤積的關鍵,就是把淤積的乳汁排出來,如果身邊沒有催乳師幫忙排奶的話,寶寶吃是最好的辦法(由於口腔細菌的原因,我們並不贊成隊友幫忙吸的做法)。如果你掌握了手擠奶,也可以一試,但是最好還是讓寶寶多吃。
希望哺乳媽媽們不被乳汁淤積所困擾,
平安喜樂過大年!
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