月子病有哪些
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產後的傷口發炎、乳腺炎或是泌尿系統的感染會引起發燒,這種情形經常會發生在產後1到10天內。一般來說,產婦在生產後1到2天的時間裏體溫會比正常的高一些,但如果產後的這段時間有發燒超過38度的情況,可能就是產褥熱。
預防及治療措施
1、注意休息,多喝水,等待傷口乾燥結痂。不要過多走動,不要過早洗澡,剖腹產的產婦一般10天以後方可沾水,以減少傷口感染。
2、注意產後的衛生清潔,產後一般都要放上護墊來隔離惡露,便後用溫水沖洗乾淨,經常換洗內褲,防止細菌滋生,引發感染。
3、傷口疼痛、紅腫,最好早些就醫,看是否爲小血管破裂的情形。
子宮脫垂
子宮脫垂是指產後子宮的韌帶和肌肉因爲生產時候用力過多,或是生產時間過長而變得鬆弛,子宮就會發生移位,沿着陰道方向向下移動,會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。
預防及治療措施
1、月子裏不要久站、提重物、做下蹲動作,注意臥牀休息,並經常翻身,也不要急於減肥而自行運動。
2、不要爲了快速瘦身盲目穿收腹褲,腹壓增加,導致子宮發生移位。保證排便正常,便祕時會增大腹壓。
3、通過產後恢復理療,脾胃調理:改善氣血(氣虛固攝不住導致子宮、臟腑下垂),骨盆聚合:幫助恢復子宮韌帶功能,加強盆底肌肉的支撐作用。
乳腺炎
產後一個月是乳腺炎多發的時期,產婦一般會有乳房脹痛的情況發生,有的還伴有發燒,這是因爲在產後乳汁不能夠順利地排出來,乳汁淤積在內,就會滋生細菌,造成感染。
預防及治療措施
1、產後及早下奶,勤讓寶寶吸,保證乳汁通暢。奶水過多可以用吸奶器吸出來一部分,不要等到漲疼就有點晚了。
2、如果乳房內有較硬的可活動腫塊或已經有輕度的乳腺炎症狀(有觸痛或是刺痛),要及時找產後專業機構進行中醫按摩疏通,如果有發燒、乳房紅腫就要及時看醫生及早進行治療。
尿瀦留
有的媽媽害怕排尿時傷口被細菌感染或是害怕疼痛,就強行憋尿,讓膀胱承受很大的壓迫,造成膀胱功能減退,排尿不暢、點點滴滴、排不盡的情況,這就是我們所說的尿瀦留。
預防及治療措施
1、無論順產還是剖宮產,都要適當下牀活動,這有利於小便排出。
2、留心觀察排尿情況,如果有排尿困難的情況及時明確病因進行處理。
主要有幾種原因:產後子宮收縮復舊不全,惡露不盡;產後體虛,氣血不足,寒溼入侵;月子期間勞累或長時間的坐和彎腰、腎氣不足等。懷孕和生產引起的腰痛,一般在產後一週就會減輕,如果疼痛超過一週沒有減輕或持續疼痛,就要重視了。
預防及治療措施
1、餵奶時記得不要讓腰過於吃力,一定要採用正確的餵奶姿勢,在餵奶的時候一定要給腰部墊上足夠的靠枕。躺着餵奶,是個比較省勁的做法。
2、不要經常下蹲或彎腰,對於常用的東西都要放在手邊,掃地之類要彎腰的活切記不能做。
媽媽手(腱鞘炎)
產後身體虧損嚴重,身體代謝水平下降,血液循環變慢,一些我們平時看起來很小的事,或是幾乎不耗費體力的勞動,在產後都有可能成問題,會讓產婦覺得手指發麻,無力或是疼痛。有時候長時間的抱孩子也會導致。
預防及治療措施
1、適當的活動有利於身體的恢復,但是時間要控制得當。不能太長時間活動或是做家務,防止出現肌肉損傷。
2、讓肌肉處於放鬆的狀態下,手出現酸脹的時候,進行按摩、拉伸,或甩手放鬆。
3、關節氣霧熱療可以很好的改善身體各部位關節疼痛、媽媽手(腱鞘炎)現象。
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