產褥期還有哪些身體變化?
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在產褥期也就是俗稱的坐月子,產婦除了經歷子宮復原、陰道復原、分泌乳汁等變化外,在體溫、脈搏、排尿便等方面也與平常有所不同。
一、體溫:由於分娩時肌肉的劇烈收縮,有的媽媽產後體溫會有暫時的升高,一般不超過38度,幾小時後會自然退下。分娩3-4天后,由於乳腺的腫脹、疼痛,有的媽媽也可能會有體溫的輕微升高。如果分娩後2-3天,媽媽體溫持續在38度以上不降,應及時看醫生。
二、脈搏:產後媽媽的脈搏會比以前變慢,可在50-60次/分鐘,這不是病態,不要擔心,這種現象被稱爲產褥性遲脈。
三、多汗:產後媽媽汗腺分泌旺盛,特別容易出汗,更應注意皮膚清潔。
四、食慾:有的媽媽產後食慾大增,也有的媽媽產後只是感到口渴,一連數天沒有食慾。不要着急,隨着體力的逐漸恢復,食慾會有所增加。此時,適當地補充水分或半流質也會有助於體力的恢復。
五、排尿困難:產後前2天,有的媽媽雖有尿意卻不能順利地排尿,除了有側切傷口疼痛的原因,也有可能是分娩時胎頭壓迫膀胱時間過長,膀胱肌張力減退的原因。長時間的尿瀦留有導致泌尿系統感染的可能。專家建議,產婦產後應儘早起牀上廁所。採取熱敷、按摩、適當增加運動、多喝水等方法鼓勵產婦自然排尿,不要憋尿。
六、排便困難:差不多產後所有的媽媽都有不同程度的排便困難。它的主要原因是側切傷口的疼痛使媽媽在排便時不敢用力;很多產婦產後由於各種原因躺着排便,更加劇了排便的困難;加之產後活動少、進食少或進食高蛋白多、蔬菜水果少等等原因的惡性循環都會引起便祕,甚至出現痔瘡。
專家建議,產後應多吃富含粗纖維的蔬菜、水果等食品。適當的早活動,增加腸蠕動,在排便用力時,拿消毒紙巾或棉墊向上壓住會陰傷口,會減輕疼痛,使排便困難有所改變。如果便祕持續3天以上,一定要請醫生予以適當的診治處理。
七、恥骨聯合分離:有的產婦由於分娩時產力的作用,骨盆的恥骨聯合部分出現分離現象,產後活動時會感到局部的疼痛,必要時應請醫生檢查,予以固定和矯正。
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