三伏天艾灸的好處
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【腰腿痛取穴】腎俞、腰陽關、足三裏、阿是穴 。
【頸椎痛取穴】大椎、頸四椎旁、肩井、阿是穴。
【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三裏。
艾灸灸法:用艾條懸灸或用艾灸盒灸,上午10:00-12:00最爲適宜。當然其他時間也可以灸,尤其是拉筋拍打前後,效果事半功倍,不過晚上需要少灸一些。
溫腎壯陽,充足元氣元氣陽氣充足,夏不怕熱,冬不怕冷,精力、耐力旺盛。總之,元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。
根據實踐,命門和神闕穴組方,壯陽第一。三伏採用灸法,會感到有熱感從穴位直透體內,灸命門可培補腎氣,振奮腎經,使陽氣充盈;神闕屬任脈,爲生命之根蒂,灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽,回陽固脫之效。
延年益壽宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中雲:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命,延壽之法,艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。中老年人,如果在三伏天堅持灸關元穴,尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了,還可以強身健體,延年益壽。
修心養性從中醫的角度講,是風寒溼暑燥火等邪氣所致。那麼,夏季艾灸,人體正處於散發的時令, 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣,進入人體。那麼,風、寒、溼、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外。因此,血液越來越清淨,身體得以輕鬆,寧靜自然。
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