產後保健之坐月子怎樣保持衛生
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要想做好產後各項保健工作,首先在月子期間需做好各項衛生工作,那麼,坐月子怎樣保持衛生呢?請看本文給出的詳細指導:
1、 一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
2、 “月子”裏產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
3、產婦朋友們居住的居室內要經常通風,室內的溫度也不要太高,也不可以忽高忽低,過去常常有閉門窗緊閉,但是不論何時產婦朋友們都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季的時候,更加容易造成產婦中暑。
產後保健之坐月子怎樣保持衛生
4、產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉 “老規矩”——坐月子裏不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。
5、對產婦朋友來說,至於是剪指甲、趾甲也是要照常去進行的,指甲是角化了上皮,根本就不存在“剪刀風”的問題。
6、哺乳前應用溫開水清洗乳頭,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜,造成乳頭皸裂,影響哺乳。
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